Никога не е късно - Toochee

Никога не е твърде късно

Той се задоволявал с наднормено тегло и приемал лекарства. Той се промени и се прероди.

никога

Джоан Макдоналд, която живее в Онтарио, Канада, беше на около седемдесет години, когато лекарите й искаха отново да й повишат лекарствата. „Бях ядосан, разочарован и изключително наднормено тегло. Той страдаше от ставни заболявания. " Той каза. Джоан реши да вземе въпроса в свои ръце. Ще спортувате, ще отслабнете и ще живеете здравословно. За промените Джоан потърси помощта на дъщеря си, която е инструктор по йога, състезател по вдигане на тежести и професионален готвач.

Джоан започна, като се присъедини към онлайн тренировъчната програма на Мишел, като се фокусира върху развитието на сила и издръжливост. Така той дори си купи смартфон и се научи да използва някои приложения. Той добави към ежедневната си програма ходене, йога упражнения и вдигане на тежести.