Ние сме това, което ядем

От какво не зависи животът ни! Околната среда, социалният кръг и дори гледката от прозореца на апартамента могат да причинят състояние от еуфория до тежка депресия. Разбира се, най-важните фактори за нас са здравето, семейството, любовта, работата. Но мисля, че всички ще се съгласят, че храната - това, което ядем, ще бъде на върха в списъка: това, което ядем, зависи от нашето благосъстояние, настроение и външен вид и дори успехът ни може да бъде резултат от вкусния и здравословен обяд. Само храната ще ни даде енергия, така че да се движим, мислим, общуваме, създаваме. И, за съжаление, именно храната причинява шлаки и в резултат на това - болести, лошо настроение, пълнота, кожни проблеми, усещания - „животът се провали“.

Други същества от природата - нашите по-малки братя - следват законите, дадени от природата. Те имат свой собствен вътрешен код, който им позволява да намерят храната, от която се нуждаят в момента, и да я използват правилно. Следователно лъв или тигър, живеещи на свобода, не страдат от затлъстяване, не знаят какво е язва или кариес. Но неговият колега, седнал в клетка на зоологическата градина, като човек, се сблъсква с тези проблеми. Колкото по-далеч се отдалечаваме от природата, толкова по-рядко се храним правилно и толкова по-често се разболяваме.

Но има хора и цели общности, които намират и понякога преоткриват законите на естественото хранене. Целта на тези хора е да покажат пътищата към Природата и следователно към здравето. Разбира се, вече няма да се връщаме към начина на живот и хранене, който са имали нашите предци. Прекалихме с това. Сега живеем в град, който ни налага свой собствен ритъм, свои правила на играта. Трудно е да си представим, че човек ще се откаже от всички блага на цивилизацията и изведнъж ще се върне в дивата природа. Да, не е необходимо. Правилният начин е да разберете законите на Природата и да ги адаптирате към реалността или да развиете свои собствени принципи, които биха взели предвид изискванията на Природата, изискванията на самия Живот. Тази книга е за три ефективни системи за здравословно хранене, чиито препоръки със сигурност ще помогнат на всички нас, млади и стари, да бъдем здрави и енергични в трудните си времена, да живеем интересен дълъг живот без болести.

Три учения за живота

Тази книга ще улесни пътя ви към здравословно и здравословно хранене. Тя ще говори за три известни училища за естествена храна.

• Deepak Chopra Nutrition е основата, върху която са изградени много здравни училища. Знанията за Аюр Веда, представител на които е Дирак Чопра, са вече на повече от четири хиляди години. Милиони хора, не само в Индия, живеят здравословно според Аюрведа. Фенове на Аюрведа: Мадона и Деми Мур, Ричард Гиър и Майкъл Джексън, Джордж Буш и Герхард Шрьодер.

• Храненето по метода на Nishi ще помогне за справяне с проблемите на градските жители. Именно Ниши беше първият, който разбра, че градският ритъм на живот оставя своя отпечатък върху човешкото здраве. Заседналият начин на живот е проблем на гръбначния стълб и наднорменото тегло, стресът е проблем на стомаха, претъпканите хора са товар върху имунната система. Трябва да сте готови за този ритъм. Необходимо е да се активират защитните механизми, които Природата е дала на човека. И храненето в системата Nishi играе решаваща роля. Ние познаваме системата Ниши от трудовете на Мая Гогулан. Именно тя за първи път у нас описа принципите на здравето на Ниши, след като помогнаха на Гогулан да се отърве от ужасна болест - рак.

• Хранене по Болотов - здравословно хранене, което ще помогне преди всичко на тези, които живеят в климата на страната ни. Талантлив учен, нашият съвременник Борис Болотов представи на света безценни препоръки как да се храним, за да хармонизираме всички биопроцеси в човешкото тяло. За да удължите наистина живота си! Познаването на неговите съвети, използването им означава да се приложат на практика най-новите разработки в хранителната наука. Освен това препоръките на Болотов са прости и издържани!