Ние от TM Meditate сме моята компания
Трансценденталната медитация е изключително проста и лесна за научаване техника. Упражнението трябва да се изпълнява по 2 × 20 минути на ден в удобно седнало положение.
Кратко въведение в техниката на ТМ
Д-р Джон Хагелин - квантов физик
(11 минути)
Не изисква никакво оборудване, специално пространство или сложна поза. Нищо подобно не е необходимо за максимално въздействие.
Понастоящем трансцеденталната медитация се практикува от 22 000 души в Унгария и се практикува от около 6 милиона души по целия свят, независимо от възраст, пол, религиозни или политически възгледи. Не случайно ефективността и резултатите на TM говорят сами за себе си.
Различни научни изследвания показват, че практиката на трансцендентална медитация има следните физиологични ефекти:
- Намалява стреса и безпокойството
- Той развива индивидуалните енергийни нива и умения за концентрация
- Това кара нервната система да работи по-подредено
- Подобрява паметта
- Той нормализира кръвното налягане, като по този начин намалява риска от инфаркт и инсулт
- Той понижава хормона на стреса, известен като кортизол в организма
- Това е решение за безсъние
TM е ефективен и в бизнеса
Имена като Опра Уинфри, американска телевизионна водеща, или Итало Зучели, моден дизайнер от Калвин Клайн, практикуват техниката в цял свят. Trans-Pack Logisztika Kft. Първият в Унгария въведе TM и като резултат вече има сериозни резултати.
Всъщност стресираните работници са по-нещастни, което също натоварва здравето им. Погрешно е да се смята, че проблемите на служителите са частен въпрос, тъй като те оказват силно въздействие върху дейността и производителността на компанията.
Следователно, основата на съзнателното лидерство е да се определи нивото на стрес в тялото и да се намери необходимото решение. Доказано е, че TM помага за преодоляване на стреса, което позволява на нашите служители да изпълняват задачите си по-ефективно и да прекарват по-малко време в отпуск по болест.