Ние контролираме дискомфорта преди менструация - Бебета, малки и големи

Предменструалният синдром (ПМС) засяга около три четвърти от менструиращите жени, кой е по-добър и кой по-малко ...

Разнообразни симптоми, неприятни дни

преди
През втората половина на менструалния цикъл промените в нивата на хормоните са значителни: нивата на прогестерона се увеличават, нивата на естроген падат и нивата на серотонин, които са отговорни за благосъстоянието и настроението, падат. Хормоналните промени могат да се проявят в различни оплаквания и промени в настроението, като засегнатите жени могат да назоват около 150 вида неприятни симптоми. Често се наблюдават болки в корема и кръста, храносмилателни оплаквания (подуване на корема, гадене, запек, диария), главоболие, пристъпи на мигрена, поливане в различни части на тялото, наддаване на тегло и стягане в гърдите. Това се съчетава с понижаване на настроението, депресивни фази, тъга, но могат да се появят и агресия, нарушение на съня и раздразнителност. Около 5% от жените са толкова износени дните преди кървене, че се нуждаят от медицинска помощ, но това вече е по-тежка форма на ПМС, предменструално дисфорично разстройство (ПМДД).

Как да облекчим оплакванията, свързани с ПМС?

1. Фармацевтични разтвори

  • В случай на главоболие или по-силна болка в долната част на корема и лумбалната област, могат да се използват аналгетици (напр. Парацетамол, ибупрофен). Ацетилсалициловата киселина не е най-добрият избор, защото въпреки че облекчава болката, тя увеличава склонността към кървене, което може да доведе до повишено менструално кървене.
  • Хормоносодержащите противозачатъчни хапчета, предписани от гинеколози, донякъде балансират нивата на хормоните, което ги прави ефективни при лечението на всички симптоми на ПМС.
  • Сред витамините и микроелементите се препоръчват препарати, съдържащи съответно магнезий и/или витамини Е и В. Освен че облекчават спазмите в гладката мускулатура, те могат да облекчат и главоболие, стресови оплаквания.
  • Ако тежки депресивни фази са характерни в дните преди менструация, трябва да се обмислят антидепресанти с рецепта.