Nicolae Hancu DIET за по-голяма загуба на тегло
Според хранителната азбука на д-р Николае Ханку сред всички интервенции на диетата, консумацията на кисело мляко до голяма степен е свързана с намаляване на теглото, както при жените, така и при мъжете.
УИКИ Проф. Д-р Николае Ханку е пълноправен член на Румънската академия за медицински науки, елитна професионална организация, състояща се от личности, признати за техния принос в развитието на теоретичните и практическите аспекти на биомедицината, клиничната медицина, общественото здраве, фармацевтичните дисциплини и медицинските технологии.
Основните теми, свързани с форумите, са: диета Николае Ханку, книги на Николае Ханку, контакт с Николае Ханку, лечение на диабет Николае Ханку, биография на Николае Ханку и разбира се хранителна азбука Николае Ханку
Връщайки се към съветите относно идеалната диета за отслабване, д-р Hancu е на мнение, че като цяло честа консумация на кисело мляко в калорично контролирана диета, е хранително свързан с по-голяма загуба на тегло, особено в коремната мастна тъкан, като е от полза за намаляване на риска от наддаване на тегло и затлъстяване.
Киселото мляко, като щедро на ползи и калорично балансирано, е здравословен избор за закуски между храненията.
YOGHURT също ни осигурява повишен прием на калций, оказвайки положително въздействие върху енергийния баланс.
Известно е също, че калцият и други хранителни вещества в киселото мляко (например протеини, биоактивни пептиди, аминокиселини и късоверижни мастни киселини) улесняват загубата на тегло и намаляването на мастната тъкан.
Не трябва да забравяме това Млечните протеини инхибират апетита и стимулира регулаторните механизми, които сигнализират за ситост.
Дори при западна диета, която включва храни с високо съдържание на мазнини, захари, сол, яденето на кисело мляко се оказа полезно за поддържане на нормално телесно тегло.
Също така в допълнение към млякото, от което е направено, киселото мляко осигурява активни млечнокисели бактерии, които спомагат за поддържането на нормална чревна флора.