Нежна диета Успокояваща диета PTA форум

производството стомашна

Нелека тарифа: Преработеното мазно месо може да натовари стомаха ненужно./Снимка: Adobe Stock/Lightfield Studios

Пациентите с RMS трябва да премахнат от менюто храните, които им причиняват симптоми, за момента. Хранителен дневник помага да се разследва причината. Храната се записва за период от четири до шест седмици с количеството и времето, както и началото на симптомите.

Особено трудно смилаеми, мазни, сладки, кисели, люти и пикантни, както и много студени или горещи храни стимулират производството на стомашна киселина. Мазнини, пушено и сушено месо, пържена риба, пържени картофи, майонеза, ястия с яйца, зелеви зеленчуци, бобови растения и лук също натоварват ненужно стомаха. Трябва да се даде предпочитание на постните вариации на добавките за храна и хляб. Ястията също са по-смилаеми, ако се приготвят на пара и се задушават вместо пържени и пържени.

Количеството също е важно: Тези, които обичат да се хранят пищно и обилно, трябва да преосмислят, защото болезненото налягане в горната част на корема се увеличава бързо по време на хранене. Вместо три големи хранения, препоръчително е да разпределите пет до шест по-малки порции през деня. Помага да се храните внимателно и съзнателно, защото храненията трябва да бъдат малки оазиси на спокойствие в ежедневието - и да не се поглъщат „за да вървят“, докато бягате. През последните три часа преди лягане не трябва да се приема повече храна.

Течни врагове на стомаха

За много хора денят започва само с първата глътка кафе. За съжаление, подобно на черния чай, кафето може да раздразни стомаха и да стимулира производството на стомашна киселина. Но това не означава непременно пълно въздържание в случай на раздразнителен стомах. Пациентът може постепенно да озвучи количеството, което може да понесе без симптоми. Дори и с алкохол, раздразненият стомах се бунтува бързо, защото позволява на стомашния сфинктер да се отпусне и също така насърчава производството на киселина. Това означава, че храносмилателният шнапс е контрапродуктивен; по-добре е засегнатите да избягват алкохолни напитки за известно време. Кисели плодови сокове, безалкохолни напитки с кофеин и газирана вода също могат да създадат проблеми.

Пациентите с раздразнителен стомах трябва да се уверят, че пият достатъчно течности, особено ако киселините са един от симптомите. Препоръчва се минерална или лечебна вода, богата на водороден карбонат (> 1300 mg на литър), тя трябва да бъде с възможно най-ниско съдържание на въглероден диоксид. В допълнение към специалните лечебни чайове и препарати от аптеката, доказали се при функционални стомашно-чревни разстройства, джинджифилът и куркумата (куркума) действат и срещу гадене и подуване на корема. Бързо се приготвя чай от куркума от джинджифил или традиционното аюрведично „златно мляко“. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, е щастлив от присъствието на черен пипер, тъй като съдържащият се в него пиперин засилва ефекта на куркума. Канелата също така насърчава бионаличността.