Независимо дали гладуването се препоръчва за кърмачките Коментар на Олга Гутиум; консултант

Когато искаме да намерим верен отговор на тема, свързана с кърменето, мисълта веднага прелита към Олга Гутиум. Майка на три деца, съосновател и консултант по кърмене "Майка за кърмене" и консултант на AKEV, Олга е помогнала на стотици жени в цялата страна да преодолеят бариерите пред съществуването на понятието "успешна лактация". В наши дни все повече майки се чудят дали могат да постит или не и дали това въздържание ще повлияе по някакъв начин на бебетата. Попитахме отговора на Олга и какво ни каза консултантът по кърмене, разберете по-долу.

„Ще говоря за влиянието на Великия пост върху кърмачката: разрешено ли е или не? Дали това ще повлияе на детето?

За да намерите отговори на тези въпроси, нека се задълбочим във физиологията на лактацията. Кърмещите майки редовно обсъждат влиянието на диетата върху кърмата и нейното количество. Някой може да си помисли, че малкото има колики заради храната, която майка му е яла. Някой друг казва обратното: че няма връзка между диетата на майката и кърмата.

Но какво всъщност се случва? Производството на кърма е хормонален процес. Количеството мляко зависи пряко от хормоните; Елиминирането на млякото от майчината гърда зависи и от хормоните. Става въпрос за окситоцин и пролактин. Храната и напитките не могат да повлияят нивото на нито един от тези хормони, и поради тази причина тези, които казват, че няма връзка, спомената по-горе, са частично прави.

Млякото се произвежда в млечните жлези, от елементи на кръвта и лимфата, под прякото влияние на хормоните. Диетата на майката не влияе върху обема на млякото, при условие, че тялото на майката не е претоварено.

Нещата са малко по-различни, когато става въпрос за състава на млякото. В майчиното мляко има изключително важни компоненти: протеини, въглехидрати, мазнини, калций, желязо, чието ниво по никакъв начин не зависи от диетата на майката. Каквото и да консумира кърмещата майка, мастната маса на млякото ще остане това, от което се нуждае бебето в тези моменти.

Що се отнася до количеството водоразтворими витамини, като витамин С, то може да варира в майчиното мляко, в зависимост от диетата на майката. Дали коремът ще нарани бебето поради определени храни, консумирани от майката, е чисто индивидуален въпрос, който зависи от метаболизма и храносмилането на всяка двойка майка-дете.

Можем да кажем, че кърмещата майка може да пости или да спазва определена диета. Важно е обаче да знаете това в рамките на един ден, майката се нуждае от енергиен прием не по-малък от 1500 калории. Майката може да намали количеството консумирана храна, но е важно храната да е разнообразна и да съдържа основните елементи.

Важно е да се подчертае това гладуването не е показано за майка, чието бебе е на по-малко от 6 месеца и консумира изключително кърма. Колкото по-голямо е детето, толкова по-свободна става майката по отношение на въздържането от животински храни.

Също така искам да добавя, че гарант за успешна лактация е кърменето по желание на бебето, правилната позиция и изключването на някои смучещи аксесоари. И храненето остава на второ място.

Ако детето е пораснало, майката може да пости; ако все още е малка и все още се чувства изтощена и безсънна, препоръчително е да се откажете от работата", Призна ни Олга Гутиум.