Незабавно или постепенно спиране на NICORETTE®

незабавно

С нашия спестовен калкулатор можете да изчислите колко пари можете да спестите.

Незабавно или постепенно спиране?

Независимо дали искате да се откажете от пушенето за една нощ или постепенно, ако изберете правилния за вас метод, можете да успеете! По-долу ще намерите аргументите и контрааргументите за всеки метод.

Пълно отказване

Причини

Ако решите да напуснете напълно, по-скоро ще изпитате положителни промени в здравето. Още 20 минути след последната цигара кръвното налягане и пулсът се нормализират. В рамките на 72 часа ще се почувствате по-лесно да дишате и ще бъдете по-енергични, след това в рамките на 2-12 седмици кръвообращението ви също ще се подобри.

Ако решите изобщо да не го запалвате, можете да изхвърлите всичките си принадлежности за пушене. Отървете се от всички пепелници и запалки. Затова се надяваме, че дори няма да помислите за пушене, но ако го направите, изкушението ще бъде по-малко.

Ако изведнъж оставите цигара, дори не е нужно да се отказвате от никотина за една нощ с нея. Запомнете: пристрастяването се причинява от никотин, докато тютюнът в цигарите крие по-големи рискове за здравето. Продуктите за заместителна терапия с никотин (като дъвка и пластири) доставят контролирани количества никотин в тялото, като същевременно елиминират рисковете, свързани с тютюна. Проучванията показват, че пушачите, които използват никотинозаместителна терапия, са по-склонни да се откажат от тези, които разчитат единствено на силата на волята си.