Невъзможност за отслабване, хроно хранене - форум депресия

Информация и взаимопомощ при депресия.

Невъзможност за отслабване, хроно хранене

Съобщение от Белоу »Неделя, 12 юли 2009 г. 00:00 ч

На първо място имам психоза на теглото си, на телосложението си (изобщо не съм тип, който да преценява физическото!), Тъй като бях малък, бях наистина „дебел“, имах двойна брадичка, хората се обаждаха аз "дебелата", "дебелата крава" и т.н. беше наистина болезнено, един ден започнах да се променям, до днес съм 1м70 за 70кг, от 2 години се боря да постигна идеалното си тегло, което е 63кг, проблемът, това е, което не мога да направя! Бях пораснал неимоверно, бидейки с бившия си, остатъците от живота на двойка. Бях спечелил 10 кг, загубих ги, но така и не успях да премина тази летва от 70 кг !

За да загубя тези 10 кг, трябваше да започна хроно храненето, което се състои в хранене по различен начин:
Сутрин: всичко, което е мазно, сирене, разфасовки, супа, пица, тестени изделия и т.н.
Пладне: не смесвайте две нишестета (хляб и паста), но се нуждаете от доза нишесте, зеленчуци и риба/месо/яйца, придружени със сосове, ако искате.