Невроза моето здраве

Неврозата е психологическо разстройство, за което засегнатото лице - за разлика от психотика - е наясно. Спектърът варира от тревожни разстройства до хипохондрия и обсесивно-компулсивно разстройство. Прочетете повече за симптомите, причините и терапията на неврозите.

Синоними

определение

Неврозата (невротично разстройство) е дългосрочно разстройство на психологическото поведение, което често е много стресиращо за съответното лице. При невроза не може да се установи органична причина. Психозата трябва да се разграничава от неврозата. Разликата е следната: невротикът е наясно със своето разстройство. Психотикът, от друга страна, възприема реалността като нарушена - и не я осъзнава.

Хората с невротично разстройство често имат значителни промени в настроението, тревожни са, потиснати и несигурни. Околната среда често приема промененото поведение на засегнатите. Поради това повечето невротици търсят терапия само когато има определено ниво на страдание.

Неврозата като спорен термин

Терминът невроза е научно противоречив. По-специално се избягва в САЩ. Терминът „психично разстройство в чисто описателен смисъл" е по-подходящ. На практика обаче това тромаво име не е прихванало. Много медицински специалисти в тази страна продължават да използват термина невроза като събирателен термин за различни психични разстройства. Те включват например фобии, тревожни разстройства, панически атаки или Дифузни състояния на тревожност. В миналото граничните разстройства също са били наричани вид невроза. Неврозите включват също обсесивно-компулсивно разстройство, истерия, хипохондрия и шизоидни и параноидни разстройства.

честота

Неврозите са най-честата диагноза в областта на психичните заболявания. Жените са по-засегнати от мъжете. Неврозите са склонни да се появяват на възраст между 25 и 50 години.

Симптоми

Дали и как възниква невроза често зависи от взаимодействието на различни фактори и е напълно различно от човек на човек. Болестта може да протича на фази или хронично, рискът от рецидив понякога е много висок. Следва кратък преглед на често срещаните симптоми на неврози.

Симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство или компулсии

Засегнатите са измъчвани от мании, мании и компулсивни действия, които постоянно се налагат. Засегнати z. Б. принудата да се извършват определени действия отново и отново (измиване на ръцете, броене). Но има и принуда за мислене, например: Тогава същата мисъл продължава да кръжи в главата - без да се намери решение. Често има и компулсивна личностна структура (като перфекционизъм, склонност към контрол, постоянна защита или страх от нови неща).

Хранителните разстройства също имат силен задължителен компонент, но се разглеждат в медицински и психологически смисъл като независими клинични картини в областта на зависимостите. Подробна информация за хранителните разстройства можете да намерите тук:

Симптоми на истерия

Истерия или истерични реакции (и двата термина са остарели) и сега се наричат дисоциативно разстройство или хистрионно разстройство на личността. На преден план на хистрионната личност са потребността от признание, егоцентризмът и нуждата от признание. Тези характеристики могат да бъдат съчетани с двигателни и сензорни разстройства, парализа, слабост или дори отказ на сетивните органи като Б. Слепота и глухота.

Симптоми на фобии

Фобиците имат патологичен страх от определени неща или ситуации. Те включват страх от други хора, от тунели или големи стаи, от тъмнина, въздушен транспорт, насекоми и др. Допълнителна информация за страха и тревожните разстройства:

Симптоми на други форми на невроза

хипохондрия е неоснователният, постоянен страх да не се разболеете или да не страдате от определени заболявания. Добре известен и признат хипохондрик е Харалд Шмит.
Шизоидни разстройства се характеризират с прекомерна склонност към фантазия. Засегнатите често са самотници и оттеглени. Те трудно изразяват чувства и почти не показват радост. Шизоидните разстройства не трябва да се бъркат с шизофренията.
Хора с параноидни разстройства са особено чувствителни към отхвърляне, негодуват, прекалено подозрителни и са склонни да изпитват неутрални и приятелски действия на другите като враждебни, унизителни или презрителни.
В Паническа атака хората обикновено остават нащрек за няколко минути, често без да знаят какво е причинило паниката или страха. Паническите атаки също са тревожно разстройство.
Отчуждение (обезличаване): Засегнатите имат чувството, че вече не са себе си, всичко около тях се възприема като странно, нереално и странно.

Неврози при деца

Децата и юношите също страдат от неврози. Под това се разбира забележимо поведение на тези деца, което нарушава социалното включване. Хранителни разстройства и лошо храносмилане, заекване, захапване на нокти, деструктивност, завист на братя и сестри и прекомерно подчинение. Но нощното напикаване през нощта или навлажняването и дефекацията през деня също са симптоми на неврози при децата. Тревожните разстройства при децата са сред най-честите психиатрични заболявания при деца и юноши, с честота от 15 процента.

причини

Причините за неврозите са многобройни. От една страна, необработените състояния (психични конфликти, психически или физически травми), някои от които се връщат в детството, са спусъкът за неврози. От друга страна, неврозите са резултат от социално обусловени влияния като проблеми с партньора или трудности или конфликти на работното място. Лекарите обсъждат и наследствено предразположение към неврози.

При невроза обикновено има няколко аспекта, които си влияят:

собствени особености на характера, като срамежливост и инхибиране, интроверт и потискане на емоциите
трудни фази в живота като пубертет или менопауза
неблагоприятни влияния от хората и околната среда, често свързани с липса на обич и уважение или обезсърчение
остри стресови ситуации, често във връзка с фрустрация, d. С други думи, нещо е било удържано от засегнатото лице в миналото, което не е без психологически последици в настоящето
Травматизации от психическо и/или физическо естество, напр. Б. Насилие, злоупотреба, произшествия, които са преживявани като животозастрашаващи и неизбежни.

Преглед

Неврозите могат, в зависимост от тяхната тежест, да ограничат сериозно ежедневието и все повече да натоварват засегнатото лице. Следователно в случай на невротично поведение трябва уверено да се свържете с Вашия лекар или още по-добре с психолог или психотерапевт.

Отидете при един от тези експерти

Чувствате се силно ограничени от оплакванията във вашето ежедневие.
Промените в настроението, страховете и други несигурности стават хронични и толкова тежки, че се чувствате съкрушени и безпомощни.
Появяват се мисли за самоубийство.
Вашето качество на живот и това на хората около вас ще бъдат влошени в дългосрочен план.

лечение

След като бъде диагностицирана невроза, обикновено следва тристепенна терапия. Това включва психотерапевтични мерки, лекарствена терапия и психосензорни процедури. В случай на тежка невроза може да бъде полезно стационарното лечение в специални клиники.

Психотерапия срещу неврози

В психотерапията обучен психотерапевт ще се опита да разкрие на пациента с невроза несъзнаваните, потиснати или неразпознати по-дълбоки причини за неговите психологически проблеми. Ако това е успешно, пациентът може да обработи стресовото преживяване под ръководството на експерта. Разговорите и музиката могат да се използват като терапевтични средства. Ролевите игри или рисуването и моделирането също помагат за насърчаване и подкрепа на засегнатите.

Например, когнитивната поведенческа терапия е много ефективна при страхове. Тук фокусът на лечението е върху преглед на нагласите и моделите на поведение и след това промяната им. Опитът, направен по този начин, може да излекува неврози като панически атаки.

Медицинска терапия

Лекарствата могат да подпомогнат лечебния процес при неврози. Преди това обаче са необходими психотерапевтични мерки, в противен случай симптомите просто се "прикриват". Ако основният проблем не е разрешен, симптомите обикновено се връщат след прекратяване на лечението. Лекарствата при лечение на невроза са предимно успокоителни и антидепресанти.

Психосензорни процедури

Така наречените психосензорни методи се използват като трети стълб на лечението на неврозата. Те включват Б. акупресура (EFT) или очни лечения (EMDR, OEI според Bradshaw и колеги). С EFT крайните точки на основните енергийни канали (меридиани) на тялото се стимулират чрез потупване с пръсти.

EMDR е десенсибилизация и реорганизация на движението на очите. Пациентът се концентрира върху стресиращата памет и мислите и чувствата, свързани с нея. В същото време терапевтът настройва очите на пациента в ритмично действие с бавни движения на пръстите.

Потребителите смятат, че тези техники са ефективни много бързо и могат лесно да бъдат интегрирани в обичайните психотерапевтични процедури. Заинтересованото лице може също да използва техниките сам и у дома, ако е необходимо.

Самопомощ срещу неврози

Справете се агресивно с неврозата си, не се отчайвайте. Имайте смелост и говорете с партньора си или близки приятели за това, което ви притеснява. Това може да има изчистващ и релаксиращ ефект. Опитайте се да премахнете острите стресови фактори и да спечелите свобода да мислите и почивате. Може би професионален проект може да бъде отложен? Или са възможни някои почивни дни?

Научете методи за релаксация като автогенно обучение или йога. Медитацията също може да ви помогне да намерите себе си, да се успокоите и да овладеете стресови ситуации.

Жълт кантарион озарява настроението

Препаратите от жълт кантарион разведряват настроението. Но само препаратите с високи дози произвеждат желания ефект. Най-малко 900 mg на ден се считат за праг за започване на действие. Подобряващият настроението ефект се проявява само след 2 до 3 седмици редовна употреба. Когато приемате други лекарства, трябва да се обърне внимание на възможността за взаимодействие с препаратите от жълт кантарион. Жълтият кантарион също повишава чувствителността на кожата към слънчева светлина.

предотвратяване

За да предотвратите невроза, има няколко поведения, които трябва да следвате.