Неволно отслабване при възрастни хора Vitasyn
Нежеланото отслабване в напреднала възраст е често срещано явление. Ако килограмите спаднат без ваша собствена намеса, това почти винаги е призив за помощ от организма и трябва да се вземе на сериозно. Рискът от недохранване е голям, тъй като нежеланото отслабване обикновено означава, че тялото не получава достатъчно хранителни вещества, за да се издържа. В зависимост от жизнената ситуация и здравословното състояние, 10-60% от тези над 65-годишна възраст са засегнати от недохранване.
В допълнение към загубата на телесни мазнини, разграждането на жизненоважни телесни протеини е особено опасно. Тъй като протеинът е основният строителен материал на всички клетки в тялото и гарантира, че органите, метаболизмът и мускулите функционират нормално. Следователно на недохранването трябва да се противодейства възможно най-рано. Статистически погледнато, възрастните хора с добър хранителен статус живеят по-дълго и имат по-високо качество на живот от недохранените си събратя.
Как възниква нежеланото отслабване?
Има много причини за нежелано отслабване в напреднала възраст. Храносмилателни проблеми, инфекции, престой в болница, загуба на апетит, самота и депресия, лоша диета, затруднено преглъщане или болка често водят до нежелана загуба на тегло. Загубата на тегло също е често срещан симптом на хронично заболяване.
Каквато и да е причината, загубата на тегло не трябва да се приема с лека ръка. Защото колкото по-рано се спре, толкова по-добре за здравето и качеството на живот.
Съществува риск от изпадане в порочен кръг на недохранване. Взаимодействието на загуба на апетит и намален прием на храна води до нарастваща загуба на телесно вещество и прогресивно влошаване на хранителния и здравния статус. Ако хората загубят повече от 5% от телесното си тегло за 3 месеца или повече от 10% за 6 месеца, без да предприемат никакви действия сами, те трябва спешно да говорят с лекар за това.
Загуба на мускули в напреднала възраст
Нежеланото отслабване често се свързва с разграждането на телесните протеини. Обикновено са засегнати не само мускулите, но и имунната система и функциите на различни органи. Например имунната система страда от протеинов дефицит. Способността на сърцето да изпомпва кръвта около тялото също може да бъде нарушена в случай на недостиг на протеин и мускулен разпад.
От 30-годишна възраст тялото започва постепенно да разгражда мускулите, т.е. телесните протеини. Заседналият начин на живот също насърчава това разграждане на мускулите. Ако загубата на мускули в напреднала възраст води до падания, наранявания или ограничения в ежедневието, тогава човек говори на технически жаргон за „саркопения“. Колкото по-напред напредва това, толкова повече страда качеството на живот.
Когато мускулите се загубят, човек става все по-неподвижен и следователно е все по-зависим от помощта на външни лица. Особено при възрастните хора тогава съществува риск те вече да не могат да се грижат адекватно за себе си. Купуването и приготвянето на храна става все по-трудно. Тогава яденето се пропуска все по-често или диетата става едностранна. Ако радостта от храненето се загуби, обикновено има значителни хранителни дефицити. Съществува заплаха от недостиг и все по-големи празнини, ускоряващи разграждането на мускулите.