„Невидимите импулси“ защо и как да ги демаскираме ЕХОСКУЕНСИЯ - Hauts-de-France
Публикувано от Ombelliscience -, на 15 юни 2020 г. 2.8k
Във всекидневието много поведения са квалифицирани като импулсивни. Например, помиришете миризмата на болка по шоколад и, без да се замисляте, отидете да си купите сладкиши; или да крещиш „шоколатинка“ на някой, който казва „болка в шоколада“ е импулсивно поведение. По този начин всички сме повече или по-малко импулсивни и сме в състояние да сложим думи на този тип поведение: „то винаги действа по прищявка“, „започва веднага ...“. И преди всичко изглежда лесно да ги обясня: „Не мога да си помогна“, „Не мога да се контролирам“. И все пак импулсивността остава важен предмет на изследване в психологията и някои аспекти на импулсивността все още са слабо разбрани.
Защо да учим импулсивност ?
Освен че характеризира повече или по-често срещани и проблемни поведения (като компулсивно пазаруване, нападение и т.н.), импулсивността е в основата на много психиатрични разстройства. Всъщност няколко проучвания показват, че импулсивността увеличава риска от развитие на психиатрично разстройство и влошава тежестта му. Нека вземем примера на пристрастявания (към алкохол, тютюн или твърди наркотици): импулсивността не само представлява фактор на уязвимост към пристрастяващо поведение, но също така увеличава тежестта на пристрастяването (броят на веществата например), както и риск от рецидив и прекратяване на лечението. Следователно импулсивността влияе върху различните етапи на заболяването и усложнява управлението му. Съществуват обаче няколко концепции, свързани с импулсивността, което усложнява неговото дефиниране и изследване. Освен това, ако сега знаем значението на импулсивността в клиничното управление на определени нарушения, е важно да отговорим на въпроса: „Но всъщност какво е импулсивност?“? ".
Няколко форми на импулсивност
Прилагателното „импулсивно“ идва от латинската дума impellere, което означава „да удрям, да тласкам, да подстрекавам към“. Следователно да бъдем импулсивни означава да действаме или по-скоро да реагираме неконтролирано, следвайки импулс, който ни подтиква към действие. Това определение е много общо и дава възможност да се обхванат два различни поведенчески аспекта: импулсивно действие и импулсивно вземане на решения (Фигура 1).
- Theимпулсивно действие съответства на бързото поведение, което води до неподходящо действие по отношение на ситуацията (например, крещи на този човек, който иска „болка в шоколада“). Твърди се, че този аспект на импулсивността е свързан с анализ на ситуацията, който е твърде бърз и непълен, за да доведе до подходящи действия. Ежедневно това поведение може да се наблюдава при Jungle Speed. В тази игра целта е първият да грабне тотемен стълб в средата на масата веднага щом се обърнат две еднакви карти. За да усложня нещата, някои карти са много сходни. В разгара на момента е лесно да се объркате и да вземете тотемния стълб, когато картите всъщност бяха малко по-различни. През повечето време успяваме да спрем действието си, преди да хванем тотемния полюс, но много импулсивен човек би имал много по-трудно време да играе тази игра.
- The импулсивно вземане на решения представлява поведенчески аспект на по-бавна импулсивност. Това съответства на факта, че има тенденция да се предпочитат незабавни, но неблагоприятни решения (дори в противоречие с целите), а не отложени, но изгодни решения, които следователно не дават незабавно удовлетворение (например закупуване на болка под шоколад въпреки диетата). Зефирният опит на екипа на Уолтър Мишел от Станфордския университет [1] хвърля светлина върху импулсивното вземане на решения при децата. В изолирана стая децата се оставят с лице към чиния, върху която е поставен единичен блат. Казват им, че могат да ядат блат по всяко време, но ако изчакат възрастният да се върне, ще имат два! Забелязва се, че по-малките деца имат трудности да устоят на изкушението да ядат бяла ружа веднага. Някои от тях не могат да не вземат малки парченца ... Тази форма на импулсивност е по-свързана с емоционалните и мотивационни аспекти.
Фигура 1. Тези две поведения се характеризират като импулсивни. Вляво, импулсивно действие. Вдясно, импулсивно вземане на решения. Източник: Pixabay.
Защо действаме импулсивно ?
Импулсивното поведение съществува в различна степен. Психологическите изследвания се интересуват особено от изучаването на импулсивно поведение в патологични популации чрез идентифициране на когнитивните функции. Това са набор от възможности, които ни позволяват да възприемаме, филтрираме, запаметяваме, обработваме или дори използваме информацията, присъстваща в околната среда, за да си взаимодействаме с нея.