Невероятно как изглежда Ирина Николае, бивш член на А
41-годишната Ирина Николае, бивша членка на групата A.S.I.A., успя да отслабне с 25 кг след раждането, а нейната тайна е определена диета, която е много популярна.
Красивата бивша певица може да се обяви за изпълнена жена. Тя се установява със съпруга си Мариус Визер в Будапеща, води мечтан живот, където ражда първото им дете - малко момиченце на име Скарлет-Мария. Тя обаче е скромена по природа и смята, че не е нищо по-специално от обикновената жена.
Наскоро Ирина Николае даде интервю за Viva!, В което разкри диетата, която й помогна да премахне излишните килограми, останали след бременността и как поддържа фигурата си.
„Никога не съм спазвала диети преди бременността, но след като родих, също използвах тяхната помощ, но само след периода на кърмене. Кърменето беше първата стъпка за възстановяване на изгубената фигура. Бременността ми донесе допълнителни 25,5 кг, въпреки че не приличах на мъж, който тежи толкова много, но тази везна ми показа. Спортувах както по време на бременност, така и след като родих.
Няколко дни по-късно си спомням физиотерапевт, който ме научи на няколко упражнения, които трябваше да правя всеки ден, докато лекарят ми се оправи, за да започна продължителна спортна програма, но признавам, че на две седмици бях вече на лента
Навън беше доста студено, нямах право да ходя на разходка с мъника и тъй като имах нужда от малко движение, това беше единствената достъпна опция по това време. Успях да сваля първите килограми по време на кърмене, след това спазих диетата на клиниката на Mayo или 13-дневната диета, направена от лекарите на клиниката на Mayo за страдащи от сърдечно-съдови заболявания, но също и затлъстяване, контролирана диета, безопасна от медицинска гледна точка., който ми помогна, като ми помогна да отслабна с четири до пет килограма през 13-те дни.
Имах период на застой, колкото и внимателен да бях какво ям, затова на 1 януари реших, че все още имам нужда от специализирана помощ, все още имах пет килограма за сваляне и този, който ме персонализира диета и тренировъчна програма беше Carmen Fit.
Влизах в старите си дрехи, но това, което видях на кантара, ми пречеше, така че тя ми помогна да се храня правилно. Това не е диета, която работи за всички, затова е персонализирана, но мога да кажа, че имах три основни хранения и две закуски.
Диетата включва картофи, тестени изделия, хляб, риба, морски дарове, месо, зеленчуци, плодове, сирене ... Почти всичко! Честно казано, никога през живота си не съм ял толкова много, но успях да отслабна и да оформя тялото си и му благодаря за това ...
Все още правя нейната фитнес програма, три пъти седмично и понякога сменяме тренировките си. Заслужава всички усилия! Спортувам вкъщи, ям балансирано, много се усмихвам, спя и хидратирам правилно. Нямам конкретна рецепта, но спортът е част от моята рутина и мисля, че имам късмета да имам и добър ген ", каза усмихната Ирина Николае.