Невероятно е, че според новото изследване диетичната кола е дори по-добър избор от минералната вода - Kiskegyed

новото

Можете да пиете безнаказано диетична кола. Нискокалоричните безалкохолни напитки са по-полезни при диети от минералната вода. Би било възможно?

Според британско проучване диетичните безалкохолни напитки могат да ви помогнат да отслабнете, защото съдържат по-малко калории от захарната версия. Ако пиете това, количеството калории, които приемате през деня, ще бъде по-малко, което води до загуба на тегло в дългосрочен план. Най-изненадващото твърдение обаче предстои: диетичната кола е дори по-добър избор от минералната вода.

В проучването са изследвани и няколко нискокалорични подсладители: аспартам, стивия, захарин и сукралоза. В случая на захаросаната версия всеки е по-добър избор и е много по-лесно да замените оригинала с диета, отколкото с оригинала с минерална вода, подчертават изследователите. Според тях с простата стъпка да пиете нискокалорична подсладителна напитка вместо сладки, можете да спестите 75-514 калории на ден.