Неуспехът на традиционните диети Vita Forma
Въведение
Западното общество насърчава младостта и слабостта, чрез звезди и модели на телевизия и списания. Изтъняването се разглежда като нещо положително. Посланието е просто, макар и погрешно: тези, които имат средства (финансови и културни), за да се хранят добре и да се грижат за тялото си, са слаби. Човекът, който е пасивен, е дебел.
Изправени пред нарастващо население (мъжете са наддали 5 кг, а жените с 4 кг средно за 25 години), все повече хора искат да отслабнат, за да имат същото тяло като своя идол и да се чувстват по-добре.
Много диети процъфтяват в дрогериите и списанията за жени с наближаването на плажния сезон, но те се провалят, между 90% и 95% от случаите. Защо ?
Принципът на режима
За да отслабнете, е достатъчно само едно: Похарчена енергия> Енергия, осигурена от храната. Можете да:
- Увеличете енергийните си разходи. Това се прави главно чрез практикуване на спорт.
- Намалете приема на калории.
Това решение е предпочитано от повечето хора, желаещи да се подложат на диета. Защо ?