Неуспехите в диетата - ColorfulEating - подхранват тялото и душата
Храненето, фитнесът и благосъстоянието се съчетават в колоритен начин
Отслабването не е пикник.
Но има съществена разлика между неуспехите и неуспехите. И преди всичко това е вашето отношение.
Понякога не е толкова лесно да се изправиш и да гледаш уверено към целта си.
Може би сте започнали диета на 1 януари. Първите няколко дни мотивацията е огромна. През втората седмица зъбите се свиват конвулсивно. Но житото бавно се отделя от плявата. Сега можете да видите кой следва реалистичен план или къде резолюциите са в противоречие с ежедневието.
В един момент, при почти всеки план, има момент, в който просто прекаляваш. И това е моментът, който прави разликата: Влезте отново в диетата и се поучете от неуспеха или хвърлете пистолета и признайте собствения си провал?
Отклонихте се от планирания път. Прецакали сте, придържайки се към плана си. Загубихте фокуса си. Разсея се от целта ви. Отстъпихте, отказахте се. изгубен фокус.
Решихте, че вашето здраве не си струва усилията.
Вие сами решавате дали вече сте стигнали до края на пътя си. Погледнете отново каква е била вашата цел, причините ви зад нея. И тогава решете дали искате да дадете на своя план още един шанс, ако искате да го коригирате малко. Това може да е и целта да се потърси подкрепа.
Но да се откажеш? Определено не сте вие! Мисля, че можете да го направите, ако искате. Да тръгваме. Започнете отначало. 🙂
Казвам се Аня и споделям с вас знанията и опита си относно храненето, упражненията и добрия образ на тялото.