Неудобно ходене на фитнес сам (упражнения, страх, отслабване)
Хей, чувствам се неудобно да ходя сам на фитнес. Не знам защо, но когато други хора ме гледат да тренирам, се чувствам изключително смутен. Имате ли някакви съвети?
5 отговора
Хаха, знам, че когато съм сам на обществена пързалка. Не се занимавам толкова с фигурно пързаляне и се страхувам от останалите, че ме наблюдават непрекъснато, особено когато падна. . Но забелязах, че всички те основно се грижат за себе си и ако падна хм добре, трябва да погледнете, защото ако някой друг падне, гледам там без рефлекс. Повечето от тях не ми се смеят, а дори помагат и питат дали всичко е наред. Добре съжалявам, прекалено много дрънкам XD, това, което искам да кажа, е, че те няма да те гледат и да правят своите неща точно като теб. Концентрирайте се върху себе си, а не върху останалите, защото те правят абсолютно същото! ^^
Надявам се да мога да помогна ^^ ♡
Lg yara: D
Знам това, защото съм особено срамежлив и бързо се "срамувам".
Първоначално отидох там с приятеля си или майка си, а след това отидох, дори да си правех упражненията така или иначе.
Сега отивам сам и не мисля, че вече е проблем, защото свикнах.
Също така бързо забелязах, че всички там „просто обръщат внимание на себе си“, всички те спортуват там, дори не могат да ви гледат, защо трябва?.
Или. ако хората просто несъзнателно гледат някого, вие не го правите по различен начин и т.н.
Вилт. дали е или е бил толкова подобен на много, не знаете.
Най-добре е да се съсредоточите върху това, което искате и за какво го правите.
А не това, което другите мислят за вас!
Повярвайте ми, вие не сте толкова важни, че всички да ви гледат.
Концентрирайте се и върху това, което правите сами.
Просто скрий останалите.
Когато спортувам, било то в стъпкови курсове или в зоната със свободно тегло, аз винаги действам според девиза: "Така се прави!"