Несъзнателни диетични идеи Кажете не на въглехидратите! Рипост
Хляб, тесто, торта. и двамата се угояват. Искате да ядете по-малко въглехидрати, но всъщност не знаете откъде да започнете?
Ще ви покажем няколко идеи за това как можете да замените ежедневните нездравословни храни.
1. Тортила вместо зелев лист!
Завийте ги в вкусен сандвич, не в угоена тортиля чиния, а в зелеви листа.
2. Пюре от карфиол вместо картофено пюре!
Направете пюре от карфиол за гарнитура. Поради ниското съдържание на въглехидрати в карфиола, можете да ядете всичко това!
3. Макарони от тиквички вместо варени макарони
Забравете теста с брашно, вместо това яжте спагети от тиквички !
4. Бисквита вместо резенчета ябълка!
Намалете желанието си за лека закуска с нарязани ябълки, които трябва да потопите в лимонова вода и тогава няма да покафенеят.
5. Гювеч вместо лазаня!
Вместо обичайните тестени изделия, използвайте резени тиквички, нарязани на лист и можете да ядете тази вкусна италианска храна безнаказано.