Неподходящи храни през първата година от живота

Табута върху бебешката чиния

Когато въвеждат допълнителни храни, родителите трябва да обърнат внимание на няколко неща. Някои храни са неподходящи за кърмачета или дори забранени.

Ето какво можете да очаквате в тази статия:

За повечето бебета времето за допълваща храна започва около шест месеца. Малките бавно се запознават с различните храни. Но това не означава, че от сега нататък детето ви може и му е позволено да яде каквото и да ядете. Първите каши се състоят от зеленчуци, по-късно се добавят картофи и малко месо.

Въвеждането на допълващи храни трябва да става възможно най-внимателно и бавно. Определено трябва да отбележите, че има някои храни, които трябва да са табу за вашето дете през първата година от живота.

Стъпка по стъпка към семейната маса

Важно е да се знае, че имунната система на бебетата все още не е напълно развита, както и храносмилателният им тракт. Някои микроби и патогени, които възрастните вече не могат, могат все още сериозно увреждат малкия организъм. Още по-важно е, когато храните бебе на възраст под една година, да знаете точно кое е полезно за вас, кое е здравословно и какво не трябва да се консумира на борда.

Каша, приготвена от броколи и картофи

Колко дълго детето ви ще продължи с допълнителната храна Флакон доставен или това Дете на кърма обикновено е индивидуално решение. Обърнете внимание на нуждите и напредъка на вашето дете тук. Като правило млечните ястия постепенно се заменят с допълнителни храни. Много деца обаче пият бутилка или две мляко или все още са кърмени дълго след първия си рожден ден. И това също е напълно добре. Всяко дете е различно, има свой собствен ритъм и обикновено решава за себе си кога би искало да премине изцяло към твърда храна.

От една година, така че препоръката на много педиатри и експерти, малките имат право да бъдат напълно нормални яжте с родители и семейство. Тук тогава важи: онова, което е вкусно, е правилно. Но трябва също така да се уверите, че твърде много захар, мазнини и други подобни не са наистина здравословни за вас или вашето дете. Важно е да имате балансирана диета, която да е забавна и вкусна.

Неподходящи и забранени храни

Храненето започва бавно около шестия месец от живота. Но не цялата храна трябва да попадне в чинията на детето ви. Следното Храна трябва при всички случаи през първата година от живота табу бъда:

пчелен мед

Това, което по-късно се смята за вкусно и много здравословно, може да бъде много опасно за вашето бебе. В мед можете бактерии което може да бъде опасно при деца под една година Чревни инфекции мога да водя. В най-лошия случай малките дори могат да умрат от това.

Следователно е от съществено значение да се избягва медът през първата година от живота. Независимо дали е в каша или чист, медът в никакъв случай не трябва да бъде в менюто на бебето.

Краве мляко и продукти от краве мляко

Разбира се, млякото и млечните продукти са здравословни и не трябва да липсват в менюто. Млякото и млечните продукти обаче могат да бъдат вредни за по-малко от година. The Протеинът може да увреди бъбреците, а също и това Храносмилателната система може да бъде много чувствителен.

След около една година малките могат бавно и стъпка по стъпка да бъдат въведени в кравето мляко. Преди това трябва да се използва кърма и специално бебешко мляко.

Сурови храни

Определено трябва да избягвате сурови млечни продукти, сурови яйца, сурово месо, суши и други подобни с вашето малко скъпа. Можете също да направите това Микроби и бактерии дремене, което може да бъде много опасно за детето и да доведе до животозастрашаващи ситуации.

Определени зеленчуци и маруля

Сега може да се изненадате, защото зеленчуците и марулите всъщност се считат за много здравословни и важни. И да, така е. Въпреки това, различни видове зеленчуци не се препоръчват за бебета и малки деца.

Патладжан често са замърсени с никотин, някои зеленчуци като Зеле, леща или грах може да подува силно. Що се отнася до зеленчуците, морковите, пащърнакът или тиквата са най-добрият избор.

Листни салати Малките обикновено все още не могат да дъвчат добре, има голям риск да се задавят. Краставиците и доматите са по-подходящи тук от марулята.

Студено пресовани масла

Повечето допълващи хранителни рецепти казват, че кашата трябва да се смесва с масло, тъй като това е единственият начин да се гарантира, че всички витамини и хранителни вещества могат да бъдат правилно усвоени. Тук определено трябва да избягвате студено пресованите масла. Замърсителите, които може да са тук, могат да намалят малките Силно натоварване на черния дроб.

Месо, риба и колбаси

Месото и рибата имат идеален смисъл в детското меню. Желязото и омега-3 са важни за развитието. Но трябва да сте сигурни, че месото и колбасите не прекалено много мазнини съдържат.

С риба трябва, разбира се без сурова риба и също така трябва да избягвате риба тон или риба меч, тъй като тези видове риби не са необичайни замърсени с живак са.

захар

Захарта прави много храни особено вкусни и много храни естествено съдържат захар. Трябва обаче да се уверите, че бебето ви не консумира твърде много захар. Това е особено вярно през първата година от живота, но по-късно обикновено по-малко е по-добре.

Плодовете, разбира се, са позволени, но и тук по-скоро трябва да се върнете към сортове, които съдържат относително малко захар. Често се случва, колкото по-хрупкави са плодовете, т.е. колкото по-ниско е захарта, толкова по-добре. Но ягодите също имат по-малко захар от много други видове плодове.

Определено трябва да обърнете внимание на изкуствените захари. Дори тези нямат място в храната на вашето дете и причиняват повече вреда, отколкото полза.

Сладки като шоколад, гумени мечета и други подобни не би трябвало да играят роля за бебета и малки деца.

Захарни напитки

Захарта уврежда зъбите ви, особено когато пиете. Дайте на детето си вода и неподсладени чайове, ако е възможно. От време на време спринцовките за сок са добре, но определено не от шишето за хранене и за постоянно смучене.

Соковете трябва да се използват без добавена захар и да се разреждат добре. Бебетата и малките деца все още не се нуждаят от сода, кола и други подобни. А това, което още не знаят, не могат нито да поискат, нито да пропуснат.

Сол и подправки

Децата имат различно чувство за вкус от възрастните. Така че детето ви не се нуждае от сол или подправки с допълнителна храна. Те могат Причиняват коремна болка, Солта също може да умре Повлияват бъбреците.

Само постепенно добавяйте малко подправки. И дори ако детето се храни на семейната маса, по-добре е да подправите малко по-малко и след това да добавите подправките сами.

Ядки

В миналото често се казваше, че ядките са табу поради високия риск от алергии. Днес обаче това се счита за остаряло.

В никакъв случай не трябва да давате на детето си под една година ядки. Само когато сте сигурни, че детето може да го сдъвче добре, трябва да се осмелите да опитате за първи път. В противен случай съществува риск от преглъщане.

Кисели храни

Много храни съдържат киселина, например плодове като ананас и цитрусови плодове. Уверете се, че използвате такива храни умерено, в противен случай дъното на бебето може бързо да се възпали.

Когато страхът от алергии определя диетата

Много алергии се дължат на храна. Затова в миналото често се казваше, че човек трябва да се откаже от някои храни с най-малките, за да поддържа възможно най-нисък риск от алергии. Ядките, цитрусовите плодове или някои видове риби се смятат наред с другото за съмнителни.

Днес обаче знаем, че да не ядеш никакви храни, стимулиращи алергията, няма смисъл. Напротив, децата, на които е позволено да вземат и ядат всичко, които бавно и внимателно се запознават с различните храни, страдат по-малко от алергии и непоносимост.

Ако все пак подозирате, че детето ви може да страда от алергия или непоносимост, определено трябва да обсъдите това с педиатър. Нито едно дете не е защитено на 100 процента от него, то може да засегне всеки. Ако не сте сигурни, педиатърът винаги може да предостави съвети и помощ.

От чист страх от възможни хранителни алергии, някои храни не трябва да се избягват като предпазна мярка

Изкуствени и ненужни съставки и добавки

Най-добре е за вашето дете, ако използвате прясна храна и я приготвите сами. Но също така различни готови бебешки ястия, буркани и Ко, разбира се, могат да се дават без колебание.

Във всеки случай трябва да се уверите, че съставките са възможно най-естествени без излишни съставки и добавки елате на чинията на децата. Никое дете не се нуждае от подобрители на вкуса, глутамат, оцветители, изкуствени аромати или консерванти.

Готовата за употреба бебешка храна от буркана обикновено не съдържа никакви ненужни съставки

Допълнете менюто разумно със зърнени продукти

Зърнени продукти и бебешка храна, тези термини не трябва да се съчетават дълго време. Счита се, че зърното е трудно смилаемо и се подозира, че е отчасти отговорно за по-късен диабет. А възможната непоносимост към глутен също е свързана с факта, че зърнените продукти са били консумирани твърде рано.

Тези тези също се считат за остарели днес. Храненето в ранна детска възраст няма нищо общо с по-късния диабет при възрастни. Деца, бавно се въвежда в зърнените продукти ще се развие по-малко непоносимост, тялото се научава да смила и използва зърнените продукти. Така че е напълно логично бавно да запознаете детето си с първите зърнени продукти от около девет месеца.

От четвъртия месец нататък могат да се хранят и храни, съдържащи глутен

Показване на кредити за картини

Автор:

Редактор на име за бебе - статия от 6 април 2017 г. (последна редакция на 7 април 2017 г.)