Неочакваните ползи, които оргазмът има върху вашето здраве
Освен физическо удоволствие, изглежда, че оргазмът има и редица ползи за здравето, за които повечето от нас не са знаели. Оргазмът ще ви помогне с много неща, от намаляване на нивата на стрес и шанса да получите инфаркт до ползи за кожата. Ето някои от предимствата.
Ще спите по-добре
Ако някога сте спали след оргазъм, сте изпитали неговите предимства. В мозъка се отделя поток от хормони и те могат да помогнат за намаляване на проблемите със съня. Освен това мускулите се отпускат и освобождава химикали, които казват на тялото да си почине.
Усещането за релаксация
Това може да не е изненада, но релаксацията след оргазъм е чудесна за вашето психично здраве. Освободеният окситоцин е много прекрасен, когато става въпрос за промени в настроението.
Ще се чувствате по-добре в социалните си взаимоотношения и в отношенията си с партньора
Ако сте имали желанието да гнездите до партньора си след оргазъм, това се дължи на окситоцин. Изглежда, че този хормон ви помага да се чувствате по-близки с други хора във вашия социален кръг, а не само с вашия партньор.
Той може да помогне за регулиране на менструалния цикъл
Според проучване от 1978 г., публикувано в Psychoneuroendocrinology, изглежда, че редовните оргазми могат да помогнат за регулиране на менструалния цикъл. Механизмът е неизвестен, но е известно, че е свързан с циркадния ритъм.
Тя може да помогне за увеличаване на плодовитостта
Редовните оргазми могат да помогнат за плодовитостта, според проучване от 2015 г. от университета в Индиана. Изследователите са установили, че сексуалната активност причинява психически промени в тялото, които увеличават шансовете жена да забременее дори извън периода на овулация.
Помага и в студения сезон, в борбата с грипа и настинките
Най-бързият начин да се отървете от студа може да бъде намерен в спалнята. Германско проучване през 2004 г. установи, че след сексуална активност 11 мъже са показали по-високо ниво на левкоцити, белите кръвни клетки, които помагат да се защити тялото от инфекции. Ползата важи и за жени - Същото проучване от университета в Индиана показа, че сексуално активните жени имат по-високи нива на Т-клетки, което помага да се активират клетките в тялото, които са ви необходими за борба с микробите.
Помага за премахване на болката
Независимо дали става дума за менструални спазми или главоболие, оргазмът ще ви помогне да се почувствате по-добре.. Проучване от 2013 г. от университета в Мюнстер, Германия, показва връзка между сексуалната активност и мигрената.
Може да направи ума ви по-остър
Хормоните, освободени от оргазъм, изпращат множество съобщения в тялото, увеличавайки мозъчната активност. Проучване показа, че след оргазма мозъкът има повишена активност в кортикалната и подкоровата област.
Елиминира нивата на стрес
Въпреки че първоначално оргазмът залива тялото със стресови хормони, проучванията показват, че резултатът се проявява чрез намаляване на нивата на стрес. Освободените хормони действат като успокояващ агент и обяснението има смисъл и от еволюционна гледна точка, защото оргазмът казва на тялото, че сте се опитали да се възпроизведете.
Редовните оргазми могат да помогнат за здравето на сърцето
Редовната сексуална активност може да бъде много полезна за здравето на сърцето, тъй като помага за намаляване на сърдечно-съдовия риск. Проучване от 2016 г., публикувано в Journal of Health and Social Behavior, показва, че сред хората на възраст над 65 години тези, които са имали по-активен сексуален живот, са по-малко склонни да получат инфаркт.
Кожен блясък
Ако сте забелязали, че кожата ви е по-ярка след секс, можете да се задоволите с по-добро кръвообращение след оргазъм. Поради стрес кожата може да изглежда неприятна. Когато имате оргазъм, кръвоносните съдове в тялото се разширяват, като спомагат за стимулиране на производството на колаген.
Повишавам самочувствието ви
Когато се чувствате сексуално удовлетворени, самочувствието ви е много по-високо. Проучване от 2011 г. установи, че сексуалното удовлетворение сред младите възрастни е свързано с психологическо и социално развитие. Самочувствието и сексуалното здраве са взаимосвързани, така че способността за постигане на оргазъм помага за повишаване на самочувствието.
Тя може да ви помогне да живеете по-дълго
Експертите се съгласиха, че ползите от оргазма водят до подобряване на качеството на живот и евентуално до неговото удължаване. 4-годишно проучване в Уелския университет върху мъже показа, че тези с по-висока честота на оргазми имат по-дълга продължителност на живота. Това важи и за жените. Друго проучване установява връзка между оргазма, здравето и логевиата - показва, че жените, които са имали повече оргазми, са живели по-дълго от тези, които не са.