Необяснима загуба на тегло 15 причини, поради които отслабвате неволно -

Необяснимата загуба на тегло или неволната загуба на тегло може да бъде причина за безпокойство. Това може да показва основно заболяване.

Естествено е теглото ви да варира през цялата година. Може би преяждате малко прекалено много на почивка и напълнявате малко, или имате стомашен грип и в крайна сметка губите няколко килограма - леко люлеене на кантара е нормално и няма нужда да се притеснявате.

Но ако сте загубили поне пет процента от теглото си за по-малко от 6 месеца - и не можете да измислите добро обяснение за отслабването - време е да поговорите с Вашия лекар. Това означава, че ако тежите 65 кг, колебанието на теглото от около 3 или 4 кг за кратък период от време трябва да бъде сигнал за аларма.

Не е нормално да губите значително количество тегло без очевидна причина. Ако отслабвате и нищо не се е променило във вашата диета или дейности, трябва да се притеснявате малко.

Всъщност необяснимата загуба на тегло може да бъде първият признак на сериозен здравословен проблем. Ето 15 здравословни проблема, които биха могли да обяснят защо отслабвате толкова внезапно.

1. Хипертиреоидизъм

Загубата на тегло е често срещан симптом на хипертиреоидизъм - или свръхактивна щитовидна жлеза. Това означава, че щитовидната жлеза - жлезата с форма на пеперуда на врата, която помага за регулиране на метаболизма и растежа ви - отделя твърде много хормони, причинявайки множество телесни промени.

Свръхактивната щитовидна жлеза може да причини широк спектър от симптоми, включително:

Нервност, тревожност и раздразнителност
Промени в настроението
Трудности със съня
Постоянна умора и слабост
Топлинна чувствителност
Неравномерен сърдечен ритъм (сърцебиене)
Отслабване

2. Липса на хранителни вещества

Загубата на тегло - не наддаването на тегло - по-късно се свързва с по-голям риск от смърт. С напредване на възрастта стомахът ви се изпразва по-бавно, което ви кара да се чувствате по-сити за по-дълго.

В допълнение, някои от мозъчните сигнали, които контролират апетита и пълнотата, отшумяват.

Всичко това може да накара възрастните хора да ядат по-малко, да отслабват и да не получават достатъчно хранителни вещества, за да задоволят нуждите на тялото си.

Уверете се, че ядете достатъчно протеини, за да помогнете на тялото си да изпълнява важни телесни функции, като ограничаване на глада, стабилизиране на кръвната захар и изграждане на мускулна маса - какво хората губят с напредването на възрастта.

Много лекарства също могат да повлияят на апетита ви, така че трябва да обърнете внимание колко и колко често ядете.

3. Мускулна загуба

Загубата на мускули или мускулната атрофия може да доведе до необяснима загуба на тегло. Основният симптом е мускулната слабост. Един от вашите членове може дори да изглежда по-малък от другия.

Тялото ви се състои от мазнини и обезмаслена маса, която включва мускули, кости и вода. Ако загубите мускули, ще отслабнете.

Това може да се случи, ако известно време не използвате мускулите си. По-често се среща при хора, които не спортуват, които не работят или които са приковани към леглото. Като цяло, упражненията и доброто хранене ще обърнат загубата на мускули.

4. Целиакия

Целиакия - автоимунно заболяване, при което поглъщането на глутен причинява увреждане на тънките черва - може да доведе до загуба на тегло и има тенденция да бъде придружено от други симптоми на непоносимост към глутен като подуване на корема и диария.

Ако имате целиакия и ядете глутен, имунната ви система е в паника. Според клиниката Mayo, тази реакция може да увреди лигавицата на тънките черва, като пречи на способността й да абсорбира правилно хранителните вещества.

Възпалително заболяване на червата като болестта на Crohn също може да доведе до необяснима загуба на тегло поради малабсорбция.

5. Депресия

Загубата на апетит е често срещан страничен ефект на депресията, който може да доведе до необяснима загуба на тегло, ако не сте наясно, че промените в настроението ви са малко по-сериозни.

В много случаи човек дори не забелязва, че отслабва, защото е затънал в депресия.

Други често срещани симптоми на депресия са раздразнителност, прекомерна консумация на алкохол, нерешителност и нарушения на съня.