Нека се изпотим до нашето здраве!
Силното изпотяване изгаря калории
Изпотяването прочиства тялото. Нищо не доказва това твърдение по-добре от използването на лекуващи пот, бани и парни кабини в различни култури, използвани от древни времена. Когато се потите, тялото ви преминава през поредица от процеси, които ви позволяват да отделяте токсини, като същевременно увеличавате метаболизма си. Излишната вода от тялото не само се изпарява през кожата, но напуска тялото с навлажнен в белите дробове дъх.
Какво е изпотяване?
Производството на пот се контролира предимно от нервната система. Потта съдържа не само вода, но и минерали, урея, млечна киселина, амоняк и захар. Изпотяването регулира и влияе по различен начин на телесната температура поради различни стимули. В случай на проблеми със ставите, изпотяването е много полезно лекарство! Защо лекува? Защото когато се потите, дишате по-бързо, кръвното съдържание на кожата и крайниците се увеличава, а това на вътрешните органи намалява, сърдечната функция става по-бърза, така че метаболизмът се ускорява, прави всичко това, за да поддържа нормално тяло температура.
Паренето е добро
Можем да увеличим изпотяването, защото чрез отворени пори, много токсини и примеси могат да напуснат телата ни. Това е добра причина да посетите парната баня, тъй като редовното изпотяване, правилното почистване прави кожата по-мека и гладка, всъщност се смята, че изпотяването също има особено добър ефект върху имунната система. Когато тялото се нагрява, тялото произвежда повече бели кръвни клетки. Укрепва имунната система. Въпреки това, сърдечно болните и астматиците трябва да използват изпотяване само с медицинско разрешение!