Нека се гримираме; Хранене и диета
Диета и диетично планиране
Повечето зависят от храненето, когато става въпрос за отслабване или увеличаване на мускулната маса. В зависимост от вашите нужди и физика, вашият дневен прием на калории и прием на храна може да варира значително от човек на човек. Ако не знаете кога, колко и какво да ядете, много се радвам да ви помогна да съставите многодневен хранителен дневник. Съобразени с вашите нужди, ние определяме нивото на приема на калории и изясняваме проблемите, които възникват при всеки.
