Нека разберем повече за холестерола и триглицеридите!
Нека разберем повече за холестерола и триглицеридите
Какво е холестерол?
Холестеролът е молекула, която играе критична роля в метаболизма. Той е основен компонент на клетъчните мембрани, където концентрацията му варира в зависимост от ролята на всяка клетка. Например, чернодробната клетъчна мембрана съдържа доста големи фракции холестерол.
Какви функции има холестеролът?
Холестеролът в клетъчните мембрани има две основни функции. Първо, той модулира течливостта на мембраните, като им позволява да поддържат своята функция в широк диапазон от температури. Второ, предотвратява изтичането на йони (молекули, използвани от клетката за взаимодействие с околната среда), действайки като клетъчен изолатор.
Този ефект е критичен за правилното функциониране на невронните клетки, тъй като богатият на миелин холестерол изолира невроните и им позволява да предават електрически импулси бързо на разстояния.
Холестеролът има други важни роли в метаболизма на човека. Холестеролът служи като предшественик на стероидни хормони, които включват полови хормони (андрогени и естрогени), минерални кортикостероиди, които контролират водата и минералния баланс в бъбреците и глюкокортикоиди, които контролират протеини и въглехидрати, имуносупресия и възпаление. Холестеролът също е предшественик на витамин D. И накрая, холестеролът осигурява рамката за синтеза на жлъчни киселини, които емулгират хранителните мазнини за усвояване.
Какво представляват триглицеридите?
Триглицеридите са липиди за съхранение, които играят съществена роля в метаболизма и производството на енергия. Те са молекулни комплекси от глицерол (глицерин) и три мастни киселини. Докато глюкозата е предпочитаният източник на енергия за повечето клетки, тя е обемиста молекула, която съдържа по-малко енергия за пространството, което заема. Глюкозата се съхранява главно в черния дроб и мускулите под формата на гликоген. От друга страна, мастните киселини, когато са опаковани като триглицериди, са по-плътни източници на енергия от въглехидратите, което ги прави по-добри за дългосрочно съхранение на енергия.
Омега-3 мастните киселини в рибеното масло Lysi помагат за понижаване на триглицеридите и повишаване на добрия HDL холестерол. Прочетете още: