Нека поговорим честно за коронавируса

нека

Аз съм д-р Янош Медгеси, общопрактикуващ лекар, професионален лекар и бих искал да поговоря с вас за някои важни неща.

Те трябва да знаят нещо за мен. А именно, че съм отдаден на целта си защита на здравето на моите пациенти и обучението им да водят здравословен начин на живот. По този начин не мога да остана безмълвен и в настоящите бедстващи времена. Може би има въпроси, които имате за скандалния COVID-19 или както се казва: Crown virus. (Официално известен като човешки коронавирус SARS-CoV-2). Нека разгледаме повече какво можем да направим по този въпрос?

Нека започнем в началото: Измийте си ръцете! Въпреки че това се чува навсякъде, не е възможно да се подчертае огромното значение на измиването на ръцете и превантивните хигиенни мерки. Това не е начинът, по който измисляме испански восък, но това е основна мярка, но трябва да започнем поредица от стъпки някъде.

Оставането у дома ограничава броя на контактите, като по този начин намалява експозицията на вируси. (т.е. излагането на тялото на вируса.)

Ако трябва да напуснем дома си, например с цел пазаруване, трябва да го направим по всички начини, в съответствие с разумни хигиенни правила, като например:

  • Поддържайте разстояние от 2м
  • правилното използване на носни кърпички
  • измиване на ръцете със сапун (или използване на други алкохолни дезинфектанти)
  • носенето на маска за лице
  • внимателно боравене с закупените продукти (ще обсъдим това по-късно)

Като обръщаме внимание на тях, можем да намалим излагането на себе си и живеещите в едно домакинство на инфекцията.

Ограничаването на нашето пространство за маневриране, спазването на строги хигиенни правила, освен страх от вируса, причинява допълнителни неприятни чувства. Променената житейска ситуация налага развитието на нови житейски навици.

Въпреки това, малко се говори за важно нещо, въпреки че това ще бъде изключително важна задача през следващия период. И това не е нищо друго, освен поддържането на нашата психика. Защото може да повлияе на имунната ни система чрез посредничеството на нашата нервна система. Трябва да признаем, че променената ситуация поражда напрежение, което можем да намалим: