Нека отслабнем заедно през 2012 година

ами все още не съм там, за да раздуя съдържанието на калории:)

2012

Измислих адски голяма лудост в идея за момчета. ) за лятото:) ако сляза до 69 знаеш, че идваш с мен: D

ще се срещнем и ние, ВСИЧКИ!:)

Не разбирам, няма толкова калории във виното! стъбло и дори малко в него. ок изпих 1 литър, но все пак:) купонът беше добър!: Д

имам това предаване по MTV, че преди бях дебел.Гледам, тренирам и свалям 20 кг за 3 месеца или 4 месеца! Гледам какво ядат, водя си бележки и т.н. и ще вляза в понеделник . Написах вестниците, като преброих обратно и тръгнах

Днес също се измерих и също напълнях. Разбира се, не съм изненадан и напразно планирах да не меря до 20 февруари, любопитството отново спечели.

Може би трябва да използвам нова тактика. Измервам се само когато съм 100% сигурен, че съм без тегло. Защото така просто се дразня с това. Дори днес знаех, че не трябва да съм на кантара, но току-що се качих на него. С

слушай, аз правех супа от агнешко пиле. куп зеленчуци поставете пилешки дробчета в него. по обяд ям черния дроб с много пържени картофи. вечер просто пия сока от чаша или просто зеленчуци. след това на следващия ден за обяд супата зеленчуци ям вашия сок или 2 чинии също! 0 калории и ядете толкова от него, колкото не се срамувате или кърмите.

намерете например пилешки гърди изсипете червено вино в горчица в този комплект . картофено пюре със заквасена сметана с цвекло . то също така подсказва съдържанието на калории, но ако го ядете на обяд на следващия ден до обяд 100, че не ядете нищо:)