Нека не излизаме по време на карантината, така че нека упражняваме ефективно у дома - Blikk

Експертът препоръчва да правите малко упражнения за крака всеки ден сутрин или вечер./Снимка. Shutterstock

Нашите чехли може да не са най-добрият избор, ако сте вкъщи през целия ден, но и ходенето с боси крака също не се препоръчва.

Най-големият проблем на повечето обувки, предназначени за дома, е, че те нямат никаква сила. Ето защо е препоръчително да носите подходящи чехли или обикновени домашни обувки. Ако имате стелка, разбира се, носете нещо, което приляга.

С помощта на д-р Ágnes Wimmer, специалист по ортопедия и хиропрактор, събрахме какви аспекти трябва да се вземат предвид при избора на подходящите обувки.!

Тя не трябва да бъде нито твърде дълга, нито твърде къса, най-удобно е, ако е с около половин инч по-дълга от големия ни пръст. Внимавайте с ширината и също така, че петата, която е по-висока от четири инча или е напълно плоска, не е полезна за стъпалото. Естествено изработените, добре проветриви обувки са най-добри.

---