Нека консумираме ментов чай!
Ароматната мента се появи отново и ако времето позволява, сега е моментът да съберете колкото се може повече от нея и след това да я изсушите, тъй като тя е отличен източник на витамини през дългите зимни месеци и прави вкусен чай от нея. Но нека видим защо в допълнение към тях се препоръчва да пиете колкото се може повече ментов чай.
Облекчаващ стреса: ментата е много богата на ментол, който намалява напрежението и безпокойството поради своя мускулно-релаксиращ ефект. Ако изпиете чаша ментов чай преди лягане, гарантирано ще имате спокоен, спокоен сън.