Нека да се търкаляме - с Ági Spinning

I Agi Szucs. Както повечето хора, и аз не бях доволен от физиката си. Бях над 30кг. Исках да го променя. Опитах няколко спорта и тренировки през годините, но постигнах най-големи резултати със спининг. Започнах тази форма на движение преди шест години. За кратко време промяната беше видима. За почти една година успях да сваля излишните килограми. Учах в курса по SpinRacing през 2017 г. и оттогава преподавам ежедневното си ниво. Тъй като съм изпитал полезните ефекти на Спининга върху собствената си кожа, исках да покажа това на колкото се може повече хора. В крайна сметка това е сложна форма на кардио движение, което има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, помага при оформянето на тялото и има облекчаващ стреса ефект.

търкаляме

През 2019 г. се опитах да доразвия знанията си и завърших обучението по групов фитнес инструктор OKJ.

През 2019 г. завърших и инструкторския курс TRX. Така, освен кардио тренировките, гостите ми имат и възможността да повишат мускулния тонус. Въпросът е, че човек използва собственото си тегло по време на тренировка, така че ефектът е грандиозен и бърз!