Нека да разберем по-добре годините на юношеството - Психология Страница
Юношеството, период на голяма трансформация поради физическо и психическо развитие, е етапът, който започва през пубертета и продължава до законната зряла възраст (зряла възраст). Децата имат различни ритми на съзряване, както биологични, така и емоционални, така че проявите и поведението им варират. В момента има доста широк спектър от прояви, считани за нормални, специфични за юношеството.
Нека да видим какво се случва в годините, които определят юношеството от гледна точка на биологични, психологически и емоционални трансформации и особено, което би било посочено като роля на родителите, като се вземат предвид няколко скорошни проучвания в областта на психологията.
Пубертет, процес на физическа промяна, чрез който тялото на детето узрява до възрастен
Признаците за промените, предизвикани от пубертета, могат да започнат на 8-9 години, но обикновено възрастта 10-11 години за момичета и 11-12 години за момчета се отбелязва като настъпване на пубертета или предолацията. Пубертетът се определя като процес на физическа промяна, чрез който тялото на детето узрява до възрастен, способен на полово размножаване. Периодът на пубертета завършва при момичетата на възраст около 15-17 години и при момчетата на възраст около 16-17 години.
Със специфичните трансформации на пубертета, съответно развитието на половите характеристики на тялото, около 11-12 годишна възраст, някои деца могат да изпитат регресия по отношение на проявата на определени способности. Проучванията показват, че някои части на мозъка, отговорни за проспективната памет, или просто тази част от мозъка, отговорна за напомнянето ни какво трябва да правим в близко бъдеще, все още узряват. Така че не се изненадвайте, ако вашият 11-годишен син не знае, че трябва да подпише вашата математическа теза, за да я вземете на училище на следващия ден. Наблюдава се и спад в пространственото обучение.
За да се предотвратят трудностите, които могат да възникнат в резултат на тези мозъчни трансформации, родителите могат да помогнат на своите подрастващи да подобрят своите организационни умения, като ги въведат в ежедневието, улики, които действат като предупреждения: да направят своите знак с химикал на ръка, ако трябва да запомнят име, да носят гривна като подсказка, която да им напомня, че всеки ден трябва да правят нещо, като например да пият чаша вода, когато видят гривната, за да поставете конкретна мелодия на звънене на телефона, за да ги уведомите, че е време да продължат напред. Също така, за деца, които оценяват дигиталната област, родителите могат да им позволят достъп до приложение, което работи като организатор на техните задачи и отговорности: да почистват стаята си, да хранят рибите, да организират домашните си, четенията, извънкласни дейности.
Също така на тази възраст децата трябва да практикуват своите умения за вземане на решения все повече и повече, а родителите могат да помогнат на децата си в този процес, като преразгледат плюсовете и минусите и ги научат да обмислят гледните точки. поглед на другите. Изследване, публикувано в Journal of Behavioral Decision Making през 2014 г., показва, че тези деца, които на 10-11 години знаят как да вземат решения аналитично и рационално, са склонни да изпитват по-малко безпокойство и тъга и са се включили в по-малко кавги и имаха по-малко проблеми с приятелите си на възраст 12-13 години.
Друго проучване от Австралия, което анализира 188 деца, също от 2014 г., сравнява ефекта на онези майки, които са останали топли, любвеобилни и разбиращи по време на кавги с детето, в сравнение с тези майки, които са станали гневни и спорни. Четири години по-късно 16-годишните, които са имали привързани майки на 12-годишна възраст, показват промени в мозъка си, свързани с по-ниски нива на тревожност и депресия и по-добър самоконтрол. Следователно родителите могат да помогнат на децата си, като поддържат топло, подкрепящо, разбиращо отношение.
Около 13-14 годишна възраст децата стават много чувствителни към мненията на своите колеги и приятели и ще реагират силно на тези мнения. Те обаче все още не са напълно развили социалните умения, за да разберат какво точно мислят всъщност техните приятели, което може да направи този период още по-бурен. В същото време те се сблъскват с още по-голям стрес през този период, така че често ще виждаме изблици на сълзи или нерви или ще чуваме как вратата на стаята им се блъска по-често. Това е периодът, когато социалният стрес достига своя връх. Половината от възрастните, които имат психични затруднения с фактори, предизвикващи стрес, са диагностицирани около 15-годишна възраст.
Между 11 и 15 години децата могат да развият депресия или тревожност, когато са изправени пред форми на социален стрес като социално изключване. Частите на мозъка, които са най-уязвими на стрес, все още узряват, така че стратегиите за справяне, които тийнейджърите сега разработват, могат да се коренят в мозъка като модели на адаптация до края на живота им, според друго проучване от 2016 г. в списанието Developmental Science. Съветите на психолозите са тийнейджърите да учат и практикуват самоуспокояващи се техники като медитация, упражнения, слушане на музика. Поддръжката на семейството работи като важен амортисьор за нивата на стрес. Юношите, които имат семейства, в които получават емоционална подкрепа, които се ръководят при решаване на проблеми, които имат отношения, основани на приятелство с родители, са по-малко склонни да развият депресия, ако са изложени на силен стрес, съобщава друго проучване от 2016 г., проведено в Израел и публикувано в Journal of Family Psychology.