Неделя, c; е детокс!
5 октомври 2016 г.
Неделя често е синоним на релаксация, топло под одеяло пред настоящата поредица ... Възползвайте се от този сладък ден за почивка, за да се грижите за себе си и тялото си. Така че можете да се изправите срещу седмицата в пълно спокойствие !
Вашата цел за следващата неделя ? Детоксикирайте тялото !
9ч - След добър нощен сън ставаме в добро настроение. Отворете прозореца за момент, за да подишате чист въздух и да вземете освежаващ сутрешен шамар! Събужда се.
9:15 сутринта - Голяма чаша хладка вода, към която добавяте лимонов сок. Този цитрусов плод е признат със своите пречистващи свойства, той е идеалното начало на деня за детоксикация.
9:30 - Взимаме душ, като редуваме гореща и студена струя. И винаги завършваме със студа! Този малък трик е за най-смелите, но е идеален за стимулиране на кръвообращението. Обещаваме, че ще се чувствате добре.
10:30 - Плетена кошница, слънчевите ви очила взехте това лято в Калви и сте готови за разходете се до пазара от вашия квартал. Поглезете се, като донесете у дома хубав асортимент от пресни плодове и зеленчуци !