Неблагоприятни ефекти на млечните продукти Добре; годни

Млечните продукти най-често се избягват от тези, които са чувствителни към тях, въпреки че поради многото им вредни ефекти си струва да изключите всички останали от диетата си или поне да намалите консумацията им.

млечните

Удебелете

Въпреки че високото съдържание на калории в млечните продукти може да бъде намалено чрез консумация на продукти с ниско съдържание на мазнини, без захар, това все още не се счита за диета. Дори млякото с ниско съдържание на мазнини е висококалорично, да не говорим за млечната захар, която съдържа. Тъй като това е бързо усвояващ се въглехидрат, ако го консумираме редовно, въпреки редовните физически упражнения и диета, отслабването ни няма да върви толкова бързо, колкото сме планирали.

Те са пълни с хормони

Няма да има проблем с млякото на кравите, които пасат на пасища и ливади, но за съжаление повечето млечни продукти, предлагани в магазините, не идват от биологични ферми. За съжаление, млякото на животни, лекувани с антибиотици и хормони на растежа, съдържа вредни лекарства по същия начин, които по-късно могат да причинят заболявания в собственото ни тяло.