Не знаете как да ядете босилек.Показваме страхотни идеи - Рипост
Струва си да го използвате възможно най-често и колкото е възможно повече за нашите ястия, тъй като
босилекът не е проста зелена подправка, а истинска лечебна електроцентрала!
Малко се знае за многото му положителни ефекти върху нашето тяло, така че ще вземем няколко от тях добре сега. Листата на босилека съдържат полезни етерични масла, които имат по същество противовъзпалителни и антибактериални свойства. Изключително богат на основни хранителни вещества, минерали и витамини.
Съдържа добра доза бета-каротин, витамин А. Това са веществата, които предпазват организма от въздействието на свободните радикали, така че имат огромна роля за забавяне на стареенето и борба с болестите. Листата на босилека също са богати на желязо и флавоноиди, ефективен пречиствател на кръвта. Лабораторните експерименти също ясно показват защитен ефект върху черния дроб.
И ако след всичко това нямате представа как бихте могли да ядете повече босилек, ето няколко чудесни идеи!
1. Сложете крема от сирене със сушени домати, намажете с него обвивка, навийте на руло и след това я нарежете на филийки! Тази комбинация използва всичко останало!
2. Придава на плодово протеиново смути неосъзнат допълнителен вкус. Блестяща двойка праскови, ананаси и лимони е босилекът.