Не забравяйте магнезия - особено важен сега през лятото! - Bodymed News
Минералът магнезий става все по-популярен в хранителните изследвания. Проучванията през последните години показват, че дефицитът на магнезий е наред с други неща рисков фактор за захарен диабет тип 2. Приемът на магнезий подобрява контрола на кръвната захар и намалява инсулиновата резистентност в ранните стадии на диабет тип 2.
Поради тази причина трябва да се осигури добро снабдяване с магнезий, особено в случай на затлъстяване, метаболитен синдром (предварителен стадий на диабет тип 2) и съществуващ диабет тип 2.
Магнезият също има широк спектър от ефекти и участва в редица метаболитни процеси в тялото ви. В допълнение към омега-3 мастните киселини и коензима Q10, това е едно от силните вещества за сърцето и кръвообращението.
Научно доказано е
- до нормално Мускулна функция,
- нормална функция на Нервна система,
- към нормалното психична функция,
- до нормално Енергиен метаболизъм и
- да се намаляване на умора и изтощение в.
През лятото - повишена нужда от магнезий
Губите особено през летните месеци за потта много магнезий, алкохолът също насърчава неговото елиминиране. Недостатъчното количество магнезий се проявява в спазми, но също и оплаквания като главоболие, напрежение, нервност и безпокойство. Тревожността може да показва и недостиг на магнезий. Магнезият се счита за антистресов минерал, той отпуска мускулите, работи срещу нарушения на сърдечния ритъм и е полезен за високо кръвно налягане.
Магнезият не е само магнезий
Има явни разлики в ефективността. Докато магнезиевият оксид ще се усвоява зле от организма особено магнезиевият цитрат и магнезиевият карбонат се използват много добре. Комбинацията от двете активни съставки се счита за идеална. Благодарение на това двойно магнезиево съединение може да се постигне дори ефективно ниво през целия ден.