Не съм на диета, уча се да ям без страх! Морал, мотивация и диета Знаете как да отслабнете

Не съм на диета, научавам се да ям без страх .

Сега готвя bcp, управлявам и организирам, взимам ден за ден и когато една рецепта не ме изкушава, взимам от списъка на това, което съм харесвал преди и се справям доста добре.

Не искам да губя бързо (имам 13, за да загубя), но искам да ям, за да съм слаб, постепенно да ограничавам кризите си, страховете си и да знам как да ям в количество, с много разнообразни менюта ... без да е ужасен от баланса.

И работи, аз съм на 43 години, губя между 400 и 600 гр на седмица и това ме устройва добре ... Това лято ще съм слаб;)

борделайс днешната сесия е за вас "шоколад"
zezettas смелост не е дракон това е кравешка кожа този гребо и смелост за всички със смелост и мотивация ще бъдем на върха това лято

"
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 137
"

"
‹Пред.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Следващия ›
"

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.