Не си струва да отслабвате - Диван
Тъй като тялото на Лулу започна да тренира да не яде, то натрупа повече енергия, което означава, че надхвърли ниската точка, пише нашият диетолог, който анализира начинанието на Лулу, което наскоро приключи десетдневния си режим на гладно.
Метаболизмът се забавя за 7 дни
Лулу започна да гладува главно заради загуба на тегло и постигна тази цел. Но не препоръчвам на никого, който иска да се отърве от толкова много килограми за толкова кратко време, че в един добър случай би предпочел да се откаже след месец. Бавно, бавно, постепенно тялото свиква с новото състояние, което означава не само промяна на диетата (намаляване на консумираната енергия), но и редовни спортове едновременно. След около 7 дни метаболизмът ни започва да се забавя толкова много, че след хода на лечението, хвърляните сантиметри и килограми се връщат толкова бързо, колкото са се размразили.
Инстинктите служат за оцеляване
Тайната на това нещо е нашият древен инстинкт. Веднага щом сме гладни, гладуваме или просто забравим да ядем и това продължава повече от няколко дни, тялото започва да има спешна реакция. Намалява употребата на (малко) енергиен прием и по-скоро ще го съхранява за „по-тежки времена.“ Сякаш не бяхме сигурни дали ще уловим мамута утре. Този отговор е за оцеляване, тъй като сред нашите предци те бяха успешни които са успели да натрупат колкото се може повече мазнини за най-окаяните времена. Разбира се, няма да внезапно наддаваме по време на гладуване, тъй като няма какво да правим, но щом се върнем към предишните си хранителни навици, кладенецът -известният йо-йо ефект ще започне.
Преди професионално изпълнено бързо, трябва да дадем на тялото време да свикне с по-малко храна. Затова Лулу наруши важно правило, като все още обърка добре предната вечер. Той се намушка с него, тъй като психологически е по-трудно да се превключва между консумация на обезмаслен корем и след това консумация само на течна храна (сироп, разтворен във вода). Според експерти, които често водят група бързо, етапите на въвеждане и извеждане трябва да продължат приблизително толкова дълго, колкото и самото лечение.
Не се препоръчва по време на работа!
Въпреки че енергията от кленов сироп дава на тялото някакъв спешен резерв, така че да не застрашава глада (което няма да се случи след десет дни), точно както Лулу не можеше да го погледне след известно време, то може да се умори много бързо и може да доведе до преждевременно гладуване. Въпреки че, ако някой спре по-рано, по-скоро би трябвало да се изправи само срещу собствената си съвест, силата на волята си, защо не може да издържи повече Освен това, след като започнете, не си струва да работите на непълно работно време.