Не се притеснявайте за нищо, яжте яйца с кроасани! Кухня Prima
Тази година, за двадесетата година, светът празнува яйцето, което толкова дълго е принудено да се срамува. За щастие, преработената с мумия храна през последната трета на 20-ти век вече е възстановена, но би било добре, ако увеличим допълнително консумацията на яйца.
Тази година, по случай Световния ден, честван традиционно на втория петък на октомври в повече от 40 държави, непълните навици на децата за закуска бяха разгледани внимателно от професионалисти, а индустрията направи предложения за подобряване на непълната закуска с ястия от яйца.
Посланието е ясно: започнете деня със закуска с яйца или опаковайте десетките си яйца, за да можем да осигурим на децата всичко необходимо, за да бъдат в училище. От древни времена яйцата са хранителни съкровища с хранителна стойност, подобна на майчиното мляко, и въпреки това ние „печем“ около 234 парчета на глава, готвим, бракониерим или ги използваме за по-сложни ястия. За щастие консумацията на яйца се увеличава (през 2013 г. този брой беше 214), но все още има място за подобрение.
Добрите хранителни вещества ви помагат да постигнете добри резултати
Проучванията показват, че повече от половината деца в училищна възраст не закусват всеки ден, а също така има ясна тенденция фокусът да се измества от обяд в столовата, като вечерята се превръща в най-важното хранене за децата. Въпреки че пълната закуска е от съществено значение за ученето, концентрирането върху класовете и осигуряването на ежедневните ви енергийни нужди.
Лесно можем да осигурим това с богата на яйца, богата на яйца закуска или предварително опаковани десетки, тъй като по този начин тялото ви получава необходимите хранителни вещества още в началото на деня, тъй като яйцата са отличен източник на протеини, витамини и минерали . Умело събраната закуска или брънч също ще осигури точното количество фибри, въглехидрати и мазнини. Заедно с правилния прием на течности, това е идеалната храна както за детето, така и за възрастния през първата част на деня. Домашните закуски за яйца се подкрепят от факта, че според проучването две трети от децата избират храна преди всичко въз основа на вкуса и предпочитат домашно приготвените вкусове, приети са почти безусловно.