Не се притеснявайте, този пример не е как ще отслабнете
Всъщност не е нужно да знаете повече за причините за затлъстяването. Защо толкова малко се е променило досега? Повечето хора знаят как точно да отслабнат и да поддържат теглото си. Мнозина вече са успели да станат по-стройни един или повече пъти. Но след известно време те бяха също толкова силни, колкото преди или дори по-дебели. Защо е толкова трудно да отслабнете? И още по-трудно да запазите желаното тегло в дългосрочен план? Защо има толкова много книги за диети и защо хората все още се напълняват? Възможно ли е, когато се опитват да отслабнат, повечето хора пренебрегват нещо съществено? Нуждаем се от промяна на парадигмата. Старият модел за обяснение на затлъстяването е, че някои храни ви напълняват. Зависи кога ядете. За това са отговорни генетичното предразположение, свръхпредлагането на храна и нарастващият стрес в ежедневието
Хората биха напълняли. Поради начина, по който работи, човешкото тяло е виновно, че съхранява твърде много мазнини. Тези обяснения не са от полза. Не удряш ядрото. Какво правят тънките по различен начин? Въпреки нарастващия брой хора с наднормено тегло, много хора все още успяват да запазят добра фигура. Всеки ден има повече хора, които приближават желаното тегло, най-накрая го достигат и остават слаби завинаги. Как правят това? Някои твърдят, че тези, които внимават за фигурата си, ще се откажат от всички удоволствия от яденето. Това не е вярно. Стройните хора могат да се наслаждават и не всеки дебел може да се наслаждава на храната си. Напротив: много хора с наднормено тегло изпитват съвест, когато ядат. Заради това ли е?,
че общественото мнение ги дискриминира? Не мисля така. Ще имаме още по-голям проблем, ако моделът е с наднормено тегло. Всеки човек има естествено усещане за идеалното си тегло. Иманентното осъзнаване на правилния обхват непрекъснато сигнализира, когато нещо не е наред. Всяко отклонение, което надвишава определено ниво, се регистрира. Не само другите ви убеждават, че имате наднормено тегло. Вътрешен глас също съобщава за притеснения; защото не е нормално да се задъхвате при изкачване на стълби. Не е нормално да болят коленете и краката. Често пъти го правят само заради тежкия товар, който трябва да понесат. Тези и други симптоми ясно показват, че нещо не е наред с теглото. Погубената съвест за преяждането в основата си е добър знак. Това показва, че вашите възприятия са непокътнати. Слабостта, удоволствието и похотта за живот са съвместими помежду си. Може би дори принадлежат заедно. Във всеки случай яденето от разочарование не е добра идея. Или да се утешиш. Или да компенсира живот, който предлага твърде малко други възможности, за да бъдеш щастлив. Имаме нужда от нова парадигма. Този, който казва: