Не се напрягайте! Празнична атмосфера без прибиране на корема HelloBaby! списание
Преди Коледа е лесно да забравите за трескавата подготовка. Много пъти дори не осъзнаваме, че сме се смазали, докато телата ни не сигнализират недвусмислено. По-долу можете да прочетете съветите на нашия акушер-гинекологичен експерт, д-р Йожеф Габор Йоо, за това как можете да предотвратите и лекувате коремното напрежение преди 37-та седмица.
Да се избегне претоварването! Появата на втвърдяване на корема, което обикновено се наблюдава през третия триместър, понякога може да се проследи до емоционални причини, най-вече постоянен стрес, скръб и екстремно сътресение. Не е нужно да се притеснявате за минаващото напрежение от няколко часа коледни купони. По-скоро физическото усилие, свързано с подготовката, представлява опасност в това отношение. За бременни жени с нисък риск е достатъчно да наблюдават внимателно признаците на тялото си и да почиват малко, ако е необходимо. Висок риск - например в случай на бременност с близнаци, възраст на майката над 40 години или ако бременната жена преди това е претърпяла коремна или гинекологична операция, най-разумно е да се опитате да се оттеглите възможно най-много от физически по-натоварващи задачи, съпротивлявайки се на настоявания на всички жени и майки.