Не отслабвайте по Коледа!
Но не боли да обърнем внимание какво и колко ядем
Ваканциите по време на празниците вървят ръка за ръка с многото, които скачат с няколко излишни килограма. И все пак не е законно да напълняваме с цял размер рокля за няколко дни, дори и да го ядем с вкус! Ще ви покажем как!
Мнозина може да са запознати с усещането да се гледаме в огледалото и изведнъж да се чудим на себе си, сякаш показва малко по-закръглена картина. Това е моментът, когато внезапно избухването настъпва и решимостта, за която се смята, че е непоклатима, да се пристъпи към драстична диета. И все пак едно от най-лошите неща, които можем да направим в такива моменти, е да поразяваме телата си с гладуване или нездравословна, безмилостна диета. - казва фитнес треньорът Балаз Чаник.
Около празниците почти всички излизат с въпроса за диетата. Но кой така, кой така. Има такива, които казват, че в такива моменти това няма значение, така или иначе и яде толкова, колкото може, а други се самоубиват дори повече от всякога. Нито едната, нито другата крайност не е добра. Наистина сме изложени на повече изкушения по време на празниците, така че дори не си струва да планирате началото на промяна в начина на живот за този период. Ако обаче обърнем малко внимание на поддържането на теглото си, може да е по-лесно да превключим след празниците, защото не започваме от по-голямо тегло.