Не ни се диети (вече)!
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Не ни се яде (вече) .
Това е продължението на:
Заглавието беше подвеждащо, защото не би трябвало да е нашата цел да не загубим нищо - а защото просто не искаме вече да се подлагаме на диетичния стрес!
Диетите са разочароващи и ви прилошават. и не носете нищо освен лошо настроение в дългосрочен план! Повечето от нас изпитват това!
Освен това е досадно да продължите да мислите за храната - пропилената енергия трябва да се използва по различен начин!
И . защо трябва да ти казват ВСИЧКИ кое е добро за теб! Лекари, колеги, женски списания. всички те разпространяват, че трябва само да отслабнете, за да станете здрави и красиви. Но . Това наистина ли е вярно? Има ли смисъл да приемате всички тези без размисъл? За това препоръчвам книгите на Удо Полмър. за да получите настроение може би следните връзки:
Въпросът тук не е в това, че демонизираме отслабването или че сме привърженици на необузданото пируване. Напротив. Искаме да преминем през живота здрави и активни - но без натиск, натиск и разочарование от кантара. Искаме да видим всичко положително. а също така имаме положителна връзка със себе си, тялото си и хранителните си навици!
Това да влезе в настроение за всички новодошли, които се надяваме да се изгубят за нас!
Променено от JanaFreese (2 януари 2007 г. в 7:59 ч.) Причина: Връзката е добавена
AW: Не ни се диети (вече) .
Бог трябва да е мъж
. в противен случай щяхме да изгаряме тонове калории, докато седяхме на дивана, с изключение на факта, че той даряваше само женския пол с мастни клетки.
AW: Не ни се диети (вече) .
И така, на първо място „добро утро“ на всички!
@Selene. да, чувал съм и за чревните бактерии. приятел обаче ми писа за това на коледна картичка. . тя е загубила 18 кг с WW и е качила 15 кг отново през последната година! Така че обичайното разочарование. Е, и тогава тя написа, че това трябва да са бактериите. Разбира се.
@ Мончери. не, по-добре да не правя повече такива тестове. може да дойде само от разочарование! Но е по-добре да мърдате горната част на ръката си - отколкото никакво движение, нали? .
AW: Не ни се диети (вече) .
Добро утро
AW: Не ни се диети (вече) .
Страхотен . другата нишка вече е затворена! Наистина съм развълнувана колко бързо протече - и колко добре модераторът Жана обърна внимание! Похвала, похвала, похвала.
Потребителско меню
AW: Не ни се диети (вече) .
По принцип си прав. Но ако натискът не идва от кантара, а от колана и който така или иначе вече е малко по-нагоре, е време да натиснете спирачките.
Но тогава наистина не трябва да е диета и не позволявам на никой да ми казва какво да ям и как да го приготвя.
Това е разходка по въже. Намирането на здравословно отношение към храната в дългосрочен план не е толкова трудно. За съжаление, винаги има фази в живота, когато бързо напълнявате и преди няколко килограма да станат прекалено опасни за здравето, трябва да се намесите. Според мен това не е възможно без определено количество жертви и допълнителни упражнения.
AW: Не ни се диети (вече) .
Проблемът обаче е, че цялата тема е толкова невероятно сложна. Само да кажа „сега тежа 2 кг прекалено, сега ям по-малко!“ Е твърде лесно, с много неща - само в началото.
Има толкова много въпроси, на които да отговорите:
- наистина ли се храня погрешно?
- Наистина ям твърде много?
- защо ям неправилно/твърде много?
- тялото ми може да реагира на определени фактори с "бункери"?
- защо прави това?
- как мога да променя това?
- когато искам да отслабна, мисля за храна - мисля за храна, тогава съм гладен - как мога да прекъсна този порочен кръг?
- как тялото ми се научава да изисква храна „нормално“?
. и така нататък! .
Недоволна съм от фигурата си от около 30 години, оттогава се занимавам с фигура/тегло/везни/диети. тогава тежах с 35 по-малко от сега и исках да отслабна!? Така постепенно придобих странност! В крайна сметка целта ми е да се освободя от него. Храната и кантарът вече не трябва да са в центъра на живота ми или трябва да имат нормален статус.
Бих искал това направление да не е да ми се казва дали и защо трябва да отслабна. без значение къде ми е полата .
д