Не можете да повярвате, че сте отслабнали

Колкото и странно да звучи, професор в САЩ спазваше строга диета за бързо хранене. Искаше да покаже на своите ученици, че няма значение какво ядете, а как го правите.

можете повярвате отслабнали

Така в продължение на три месеца Джон Цисна яде само бургери и сладолед, но по строги правила. Той също така спази препоръчителните дневни количества протеини и въглехидрати и не надхвърли лимита от 2000 калории на ден, пише observator.tv.

Изненадващо, освен че отслабна, учителят забеляза и спад на холестерола от 249 на 170. Обикновено яде два сандвича, купа овесени ядки с плодове и мляко, на обяд - салата и вечер - меню от добре позната верига за бързо хранене.

Освен първоначалния хранителен режим обаче, мъжът също е спортувал. Така учителят започна да ходи по 45 минути на ден. Американските диетолози не харесват диетата за бързо хранене. Казват, че имате нужда от повече плодове и зеленчуци в менюто.