Не мога да отслабна »Форум - Kleiderkreisel
Здравейте, надявам се да можете да ми помогнете !
Аз съм на 19 години и се опитвам да отслабна от 2.5 години. Напълнял съм поради недостатъчно работеща щитовидна жлеза (за съжаление не ми е позволено да давам информация тук за кг) ... но вече има 2 размера рокли:
Не мога да загубя нищо . нито грам . това
по-скоро се увеличава .
Според ендокринолозите щитовидната ми жлеза е добре настроена. Ям основния си метаболизъм или малко над него (за да не забавя метаболизма ми, когато ядете по-малко) Правя 3-4 пъти издръжливост (интервални тренировъчни колела и бягаща пътека) 2 пъти силови тренировки. Без сладкиши или продукти от бяло брашно, не пийте алкохол, също се храните балансирано (въглехидрати, здравословни мазнини, плодове, зеленчуци, протеини
Кожата ми винаги е жълтеникаво-оранжева (черният дроб е добре, жълтеница и хепатит са изключени .
Винаги съм много изтощен и за съжаление не неефективен .
В момента съм много напрегната и нервно трептя ... защото симптомите много ме създават .
Много съм отчаян, защото имам чувството, че никой не може да ми помогне ... нито фитнес треньори, лекари, натуропати или диетолози
Може ли някой да ми помогне? Някой има ли идея? Може би някой знае проблема !
Ти би ме спасил !
Нито един
Как можете да имате добре коригирана щитовидна жлеза, когато в същото време сте слабо активни? oO
Моя приятелка отслабна наистина много наскоро и можете да кажете, че се чувства по-удобно и изглежда по-здрава. Тя пие до 4 литра вода на ден (въпреки че съм сигурна, че това не може да бъде добре в дългосрочен план), бавно е преминала към вегетарианска диета и вече не пие алкохол. Тя също се занимава малко със спорт.
Вашата ДНК може да ви каже защо не отслабвате. Всеки има своя собствена ДНК и по този начин също различен жизнен цикъл. Диетите, които помагат на другите, не трябва да работят веднага за вас, а вие просто се измъчвате. Познавам компания, която ще ви каже точно какъв тип сте чрез обикновен тест и ще ви предложи годишен хранителен план въз основа на вашата ДНК. 100% успех. През този период дори имате треньор, който ви подкрепя и ви предлага рецепти или въпроси. Освен това не е толкова скъпо, колкото си представяте сега. Свържете се и ще ви обясня всичко. Без шега/без разкъсване. Всичко наистина сериозно .
Е, според лекаря, щитовидната ми жлеза е настроена правилно .
Мисля, че това е лоша шега.
Няма прост тест за анализ на генетичния състав.
Дори генетичен тест, който засяга само пациенти с рак, струва над 1000 евро.
Направихте ли и сцена на ДНК диета. Преброени € 350.
Докато се придържате към плана, всичко работи чудесно
Свалих 8 кг по здравословен начин за 1,5 месеца
Имам предвид тази "ДНК" диета .
Това зависи от вашата "телесна площ". Например 130-килограмова жена може да отслабне повече за 1 месец от 60-килограмова жена. Освен това не отслабвате автоматично със спорт. Kraft spirt zv, бих ви посъветвал да не ви давам, защото мускулите са по-тежки от мазнините и че смелостта спира или дори се качва. Защото смелият не може да прави разлика между мазнини и мускули. Така че не се дразнете. В противен случай това може да бъде свързано с обезцветена болест или имате лош метаболизъм, тогава бих ви посъветвал да посетите лекар.
Ей, вие сте постоянно изтощени и неефективни и се притеснявате да отслабнете?
Честно казано, стига да не се притеснявате за диабета и ставите, засега забравете за отслабването и се грижете за здравето си. Не се справяте добре, въпреки че се лекувате, така че бих ви посъветвал спешно да получите второ или дори трето мнение за вашето състояние. И попитайте своевременно Вашия лекар защо смята, че сте правилният човек, ако имате подобни симптоми. Има нещо грешно.
Така че, не се отказвайте, не бъдете толкова строги към себе си и се грижете за себе си! Потърсете помощ и положете всички усилия, за да станете по-добри. И тогава все още можете да гледате как да отслабнете. Разбирам, че това е важно за един, но е важно да си добре. И тогава останалите ще последват примера
Вече има група за това. Не можете да го свържете чрез мобилен телефон, но има много оживена дискусия за проблема
Отслабвам по не толкова добър начин
Поемам апетит Zügler
Правете допълнителни упражнения
Като цяло съм свалил пет килограма БЕЗ апетит Zügler, но все пак трябва да падна с 20 !
Това не е вярно. защото (много опростено):
Вашата ДНК ви казва само каква техника може да имате. Кои от тях всъщност използва тялото ви, колко се използват тези системи и т.н. зависи от други неща.
редактиране: между другото, няма такова нещо като ген за "отслабване" и със сигурност няма ген "метаболизъм".
te: отидете при друг лекар, оставете се да се прегледате напълно.
С недостатъчно активни винаги ще имате затруднения с приемането. И тук така. Оттогава се отказах. Ям здравословно и спортувам и е добре. Последните дни вече имах тема по темата. Почти всички с недостатъчно жалби по този проблем. Много е трудно да отслабнете с него.
О чудесно. Потискащи апетита.
Може би отидете при друг лекар за щитовидната жлеза, в зависимост от това какво се съчетава с това, което пиша тук.
Нормалните семейни лекари обикновено вземат само простата стойност на щитовидната жлеза, мисля, че се нарича TSH.
И ако е добре, вие сте „добре нагласени“ в очите му.
След това други определят другите две ценности, които са по-значими.
Ако това все още не е направено при вас, трябва да говорите с лекаря за това.
Освен това „нормалната зона“ е доста голяма площ, в която можете да бъдете. Ако сте в рамките на тази стойност, това не означава автоматично, че сте напълно адаптирани към тялото си.
Някой веднъж е сравнил това с размерите на обувките.
Ако приемем, че 36-42 е нормалният диапазон за жените, тогава обувка в 38 е в този диапазон. Подхожда ли ви с размер 40? Не. След това трябва да продължите да търсите, докато не намерите обувка на 40 години.
И по този начин трябва да го гледате с дозата на таблетката.
Изглежда, че все още не сте добре приспособени, защото тази слабост е ясен показател за това.
За съжаление много жени, дори ако са добре настроени към себе си, трудно могат да отслабнат. За съжаление това често е така.