Не яжте нищо през целия ден
Какво се случва, ако не ядете цял ден?
8 отговора
Хората могат да останат няколко дни без храна без никакви проблеми. Само не забравяйте да пиете. Ако не ядете ден-два, нищо няма да ви се случи. Отначало ще почувствате глад, но бъдете силни и изпълнявайте волята си. Чувството за глад отслабва с времето и автоматично ядете все по-малко в дните след това. Но не прекалявайте с „гладуването“. Това може да има последици по-късно.
Мога да ви отговоря. Вчера не ядох нищо (по признание поради болест) и консумирах само чай от лайка и вода. Вчера пакет сухари и половин литър кола, а днес 3/4 пакет сухари и литър кола + чай от лайка.
Заключение: Не съм гладен! (Което вероятно е защото съм болен)
Тялото свиква с вашето хранително поведение и рано или късно чувството за глад се адаптира към вашето хранително поведение.
Предполага се, че гладуването е относително „удобна“ смърт. (Според документални филми за оцелелите от концентрационния лагер от Втората световна война)
По този начин сега пренебрегвам много, но това трябва да е достатъчно като кратък отговор.
на следващия ден сте гладни и ако не ядете нищо на всеки 5 часа, тялото преминава в "икономичен режим", така да се каже и сваляте нещо един ден, че не ядете нищо, а на следващия .
страдате от силно чувство на глад, което също има (негативни) ефекти върху вашите умствени и физически способности. Все още консумирате енергия. Най-вече от мускулна маса и нещо от мастните резерви.
Ако го правите по-дълго, вие деградирате. В същото време тялото ви се адаптира към ситуацията и използва по-малко енергия. (Икономичен режим) .
Всъщност не много. Ако не ядете нищо за един ден не е особено лошо, просто пийте много вода. Да, и започнете да се храните нормално отново на 2-рия ден, в противен случай ще ви стане лошо, стомахът ви непрекъснато ръмжи и изведнъж може да станете много нервни, защото ви липсва храна - или тялото ви.
И какво се случва, ако и вие не сте консумирали вода?