Не искате да отслабвате бързо, но трайно; Глутенова терапия
Всъщност тази поговорка първоначално беше изречена от устата на Ласло Кочо, както следва:
„Не искам да забогатявам бързо, но много“
- в моето четене: Не искам да бъда тънък бързо, но (за дълго време и) много.
Тъй като всеки иска всичко веднага, отслабването е едно от тях.
Концепцията за „турбо диета“ вече е на разположение, заедно с редица методи, които обещават бърза загуба на тегло. А дамите, които искат да отслабнат, се сблъскват с бикините, които не могат да се поберат през пролетта, трябва да отслабнат бързо. Изтезанията по тялото, гладуването, скъпите чудодейни лечения идват с надеждата, че до юни резултатът ще бъде перфектна фигура. Лятото отминава, идва есента, а след това, заставайки на кантара, той тъжно се сблъсква със самозадоволяваща се диета през цялата пролет: можете да започнете отначало.
Струва ли си, питам аз? Сигурни ли сте, че бързото, но самоизмъчващо отслабване е единственият начин? Със сигурност с един месец на самосъжаление си струва да постигнете два месеца почти правилна форма - които след това отглеждате добре отново? Не може ли това да стане по-бавно, но сигурно? Няма да има по-добър метод, който да е по-малко тромав, но ефективен?
Тези въпроси не само гърмят в главата ми. Нещо повече, нека добавим, че такива турбо диетите са доста скучни е. Месо на скара, салати, протеинови шейкове, изчислени на грам. Неудобно да обръщате внимание на калоричността на всяка стена или глътка. Разнообразието при такава скучна диета е, че нарязвате пилешкото месо на удължена захапка или квадрат - тоест, ако ядете месо. А във вегетарианската версия е точно какви зеленчуци ядете и дали шейкът е с шоколадов или ягодов аромат. Не казвам, че няма разнообразие от силно отслабващи диети. И все пак в непосредствената ми среда виждам, че повечето жени ядат тези скучни храни. По този начин не е възможно да издържите и поддържате нискокалорична диета в дългосрочен план.
Тогава нека го разгледаме малко по-подробно, какви недостатъци могат да имат турбо диетите - ако искате да отслабнете бързо?
скъпо - ако вече сте опитали отслабване, тогава знаете точно, че те са най-скъпите в менюто за домашна доставка и протеиновият прах за отслабване не ви се хвърля в магазина като хляб,