Не експериментирайте със здравето си! Добре; годни

Защо супер диетите не работят? Стотици хиляди хора в Унгария са с наднормено тегло, но 96% от диетите не водят до трайни резултати. Зашеметяващата статистика на Международния институт по хранене подчерта, че ако не е имало разнообразни модни диети и т.нар. звездни диети, вероятно в Унгария ще живеят наполовина толкова затлъстели хора, колкото в момента. […]

Защо супер диетите не работят?

Стотици хиляди хора в Унгария са с наднормено тегло, но 96% от диетите не водят до трайни резултати. Зашеметяващата статистика на Международния институт по хранене подчерта, че ако не е имало разнообразни модни диети и т.нар. звездна диета, вероятно в Унгария ще живеят наполовина по-малко хора със затлъстяване, отколкото в момента. Този факт сам по себе си може да е добра причина за тези, които искат да отслабнат, да следват персонализирани методи с помощта на специалист, а не да се поддават на обещания, които са единствено в полза на другите - казва професионалният директор на института д-р. Zsuzsanna Lelovics.

Тайната се крие в индивидуалните характеристики

Която и диета да работи за вашата приятелка, може да не работи добре за вас, защото ние не сме еднакви. Ние имаме различни наследствени биохимични и неврологични свойства, които създават уникални метаболитни характеристики, т.е. обработваме всяка храна по различен начин, така че принадлежим към различни видове метаболизъм индивидуално - информира Кис Доминика, консултант по начин на живот. Така че няма значение кой ядете, какво, в каква пропорция и дали целта е загуба на тегло, наддаване на тегло или дори витализация, тайната на здравословния начин на живот е съзнателното хранене, което отговаря на вашите физически нужди. Можете да ги опознаете с точни измервания на метаболитен тип, което означава здравословен и устойчив начин на живот, без йо-йо ефект, пристъпи на глад и странични ефекти.

---