Не е важен ИТМ, а мускулната маса
Въз основа на резултати от повече от 2000 ученици в училищна възраст в Лондон, изследователите установиха, че ходенето пеш или с колело до училище е силен предиктор за нивата на затлъстяване извън квартала, в който живеят, етническата принадлежност и социално-икономическа среда. Резултатите са публикувани в списанието BMC Public Health.
Изследването, ръководено от изследователи от университета в Кеймбридж, е първото, което оценява въздействието на физическата активност върху наднорменото тегло и затлъстяването за учениците от началното училище чрез едновременната връзка на два от основните видове извънкласна физическа активност: ежедневен транспорт. в училище и посещение на спорт.
Не е важен ИТМ, а мускулната маса
Вместо да използват индекса на телесна маса (ИТМ) като мярка за затлъстяване, изследователите измерват телесното тегло и мускулната маса и оценяват как те корелират с нивата на физическа активност. ИТМ е най-често използваната стойност за измерване на нивата на затлъстяване поради своята простота, но тя е ограничена по размер, тъй като се отнася до общото тегло, включително "здравата" мускулна маса, а не само мастната маса.
„И ИТМ, и точките, при които високият ИТМ е свързан с лошо здраве, варират в зависимост от възрастта, пола и етническата принадлежност“, казва Ландър Бош, докторант в географския отдел в Кеймбридж и водещ автор на изследването. Въпреки че през последните години бяха направени корекции, за да се вземат предвид тези вариации, ИТМ остава лош начин за измерване на рисковете за здравето, свързани със затлъстяването “, каза той.
Настоящото изследване се основава на данни от изследването "Размер на белите дробове и функционирането при деца" (SLIC), проведено в Университетския колеж в Лондон между 2010 и 2013 г. Повече от 2000 ученици в Лондон от различни етнически и социални среди - в проучването са включени различни икономически фактори, които се отнасят до тяхното ниво на физическа активност, телесен състав и социално-икономически статус.
Почти половината от децата, включени в проучването, са участвали в спортни часове всеки ден, а подобен дял е ходил на училище „активно“, т.е. пеша, с велосипед или скутер. Изследователите установяват, че учениците, които са ходили „в „Активните“ в училище имат по-малко телесни мазнини и следователно е по-малко вероятно да бъдат с наднормено тегло или затлъстяване.
Мазнините в тялото имат значение
Парадоксално е, че използвайки конвенционалното измерване на ИТМ, децата, които са участвали в спорт всеки ден, са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване, отколкото тези, които се занимават със спорт по-малко от веднъж седмично. Въпреки това, когато анализираме мастната маса и мускулната маса поотделно, децата, които спортуват всеки ден, имат много по-развита мускулна маса, докато мастната им маса не се различава значително.
„Връзката между честото упражнение и затлъстяването доведе до противоречиви резултати в предишни изследвания, но много от тези проучвания се фокусираха само върху ИТМ, обясни Бош.„ От друга страна, когато разгледахме телесните мазнини, установихме, че "Има тенденция децата, които не са били активни, да са изложени на висок риск от наднормено тегло или затлъстяване. Вероятно, когато разгледаме ИТМ, някои неактивни деца няма да бъдат класифицирани като затлъстели поради намалена мускулна маса.".
Колко лесно може да се намали рискът от затлъстяване
Изследователите казват, че е жизненоважно да се разбере връзката между нивата на затлъстяване и различните видове физическа активност, за да се разработят публични политики, които помагат да се обърне детската епидемия от затлъстяване.
"Нашите констатации предполагат, че интервенциите, които насърчават редовното участие в спорта и особено активното училищно обучение, могат да бъдат обещаващи в борбата с детското затлъстяване. Това е нещо толкова лесно за изпълнение и има толкова голяма разлика “, каза Бош.