Не е нужно да ставате вегетарианец, за да бъдете добър йог - За йога
Със сигурност има много добри причини да станете или да бъдете веган или вегетарианец. И със сигурност има точно толкова, за да не бъдат.
Но кой път е правилният сега? Отговорът на това може и трябва да бъде само един. Твоят начин! Никой не може да ви каже да бъдете вегетарианец и да го обясните с това, че иначе не можете да бъдете добър йог.
Пътят към знанието е дълъг
Ще трябва да излъжа, ако кажа, че от самото начало напълно признах, че съм йогини и ям месо. По време на тренировъчните седмици и почивните дни спазвах вегетарианска диета. Само защото обикновено ходехме заедно в подходящите ресторанти. И не трябваше да оправдавам какво ям така. По някое време взех и решението да стана вегетарианец, защото си казах, че само тогава ще бъда пълноценен и добър йога практикуващ. Че мога сериозно да се занимавам с йога, само ако го правя последователно, както се очаква. Оставих се да бъда притиснат до начин на живот, който не беше мой. И това не само ме направи нещастен, но и си помислих, че тогава йога не е за мен. Проучих интернет, прочетох текстове на Айенгар или Десикачар и установих, че не съм само аз. Нека и двамата да си кажат думата.
Какво означава B.K.S. Айенгар на това?
B.K.S. Айенгар пише за Ахимса в книгата си "Светлина върху йога":
Ахимса: A = не, himsa = убийство или насилие.
"Това е повече от забраната да не се убива, защото има по-широко значение, а това е любовта."
там също пише:
„Но самият факт, че човек е вегетарианец, не означава, че той има ненасилствен темперамент, нито означава, че е йогин, въпреки че вегетарианската храна е предпоставка за практикуване на йога".
Какво означава T.K.V. Desikachar към него?
T.K.V. Десикачар пише в книгата си „Йога - здраве на тялото и ума“:
"Никъде във Ведите или в други древни текстове не е писано, че вегетарианският начин на живот е от съществено значение за плодотворния ученик по йога - възглед, който е особено разпространен сред хората от Запада. ... Но вегетарианството в никакъв случай не е императив на йога. "
И така, ако двама от големите майстори на йога вече не са съгласни, защо темата все още е догматизирана от мнозина на Запад? И как да намеря правилния път за мен?
Изпробвайте това, което ви подхожда!
Бъдете авантюристични. Слушайте тялото си и какво ви казват чувствата ви. Отнема време и на мен също ми трябваше да стигна до това заключение. Обичам храната и обичам да готвя. Също така обичам да експериментирам със съставки и да опитвам нови ястия. И готвя вегетарианско много често, но не изключително. По време на престоя си в Индия спазвах чисто вегетарианска диета и също не пропусках да ям месо. Но по това време моята учителка по йога ми каза, че е вегетарианка, но ако тялото й сигнализира да яде риба или домашни птици, тя също би го направила. И това е истинска ахимса за мен. Насилието срещу себе си, а не само срещу другите. Не насилвайте тялото да възприеме начин на живот, но слушайте внимателно от какво се нуждае. И така, как бих описал сегашната си диета?
Аз съм флекситарист
И какво точно означава това? Ям това, което искам и това, което е полезно за мен и тялото ми. Опитвам се да ям поне 80% чисто, така че не използвам готови продукти. Прясно приготвени и приготвени. Ям много зеленчуци и плодове и пълнозърнести храни. Вегетарианските ястия често са на масата, но когато се чувствам като месо или риба, ям и това. Обръщам внимание на качественото и устойчиво производство и купувам биологични стоки, най-вече от местната био ферма или птицевъд. И аз съм добре с него. И мисля, че това е основното.
Това ме промени като учител по йога?
Да, определено. Аз съм честен със себе си и автентичен и това е отразено в моите часове по йога. Не се навеждам, за да отговоря на очакванията на другите, защото и това е ахимса за мен. И да не налагаш начина си на живот на другите под прикритието на духовност. Сега мнозина ще напуснат блога и няма да се върнат веднага след първата публикация. Ако това е добра отправна точка за блог, чувам как крещят. Така мисля. Честен от първата минута. Това съм аз и го отстоявам.
Цялата истина
Независимо дали йога студио, работилница, конгрес или йога пътуване. В менюто е строга вегетарианска диета. Има билков чай и леща dhal. И когато някой попита дали има някакво биологично пиле със салата табуле, буквално можете да чуете възмущението да крещи на глас. И защо? Защото повечето хора в техните йога студия чуват в своите уроци по философия или карма, че яденето на месо напуска пътя на йога. Много известни учители по йога са на мнение, че който е месо, измъчва и животни и по този начин портата към йога небето остава затворена веднъж завинаги. И дори да се огледате междувременно в безброй йога блогове, обикновено можете да намерите само записа „веган“ под заглавието Храна.
Йога сцената е винаги отворена и толерантна. Ще ви учат йога пози и медитации, които можете да практикувате у дома, независимо кой сте. Но това не е цялата истина. Много учители по йога са вегетарианци и смятат, че и вие трябва да бъдете. Или не си толкова йогист, колкото са те. Наричат ви нейогични. Случи ми се. И това не е йогично или духовно за мен, а просто изпълнено с предразсъдъци. Толкова просто.
Познавам йоги, които тайно се отдават на страстта си към суши или сочна пържола зад затворени врати и които никога не биха казали на никого за това.
Едно от последствията от това е, че йога общността мутира в йогическа култура повече от вас, което кара учениците да предпочитат да посещават часове по йога в зона без предразсъдъци като фитнес зала. Никой не иска да се чувства по-лош човек и със сигурност не, когато напр. все още се бори с баланса в позицията на дървото. Ако не можете да бъдете духовни и все пак да ядете месо, почти цялото човечество ще бъде изключено от нашите студия. По съвет на лекарите си Далай Лама отново започна да яде месо, защото вегетарианската му диета не му осигуряваше достатъчно хранителни вещества. Вече чувам крясъци от рода на: „Но не става въпрос само за здравето. Става въпрос за унищожаването на света/екосистемата/и морала на земята. ”Напълно съм съгласен с вас, когато става въпрос за фабрично земеделие и масово произвеждани стоки. И ако това не означава нищо за вас, трябва да гледате филма „Храна. Inc “погледнете. Хората и животните ще бъдат по-добре, ако хората ще ядат по-малко животински продукти и те ще идват от устойчиво, регулирано производство. Това ми звучи правдоподобно. Но премахването на цяла група храни от вашата диета наведнъж не звучи като балансирано хранене.
И по темата за ненасилието. Ами милионите насекоми и малки животни, които умират всяка година по време на производството на плодове и зеленчуци? Или със самите зеленчуци, ако са нарязани или пържени, докато са живи? Растенията могат да чувстват болка и да усещат, когато хората искат да им навредят. Прочетете книгата „Тайният живот на растенията“. Така че, ако искахме да се храним по такъв начин, че нито едно живо същество да не бъде увредено, бихме се умъртвили от глад. Не можем да се храним, без да отнемем друг живот. Това е цикълът на живота.
Нямам нищо против йогите или други хора, които живеят живота си така, както намират за добре. Дали като веган, вегетарианец или месоядец. Но така живея и се опитвам да бъда модел за подражание в часовете си по йога. Да излезем на вечеря и да поговорим за това. Ти ядеш салатата си на спокойствие и аз ще поръчам малко био пиле, което да отиде с нея. Нека живеем своята йога и ще извървим заедно пътя на йога и ще се срещнем в средата.
В този смисъл: Живейте живота си така, както искате (Живейте живота си така, както искате). И аз го правя 😉