Не е нужно да следвате и звездите в диетата си!
Досега знаех, че звездите могат да направят всичко, но да покажат най-добрата си форма и да се състезават помежду си на модните подиуми в своите прекрасни (или понякога удивителни) стихове за рокли, но някои идеи за диети са направо причудливи. Не следвайте и не пробвайте нито един от тях! Обещай ми!
За да изглеждат по-слаби и стегнати, някои са способни да следват луди диети, вместо да постигат желаната форма чрез редовно внимание, промени в начина на живот и спорт, те консумират прекомерно алкохол, цигари и гладуване. Купувачи на най-смелите диетични трикове, които дори не бих опитал в мечтите си.
Дженифър Анистън на гладно пие лимонова вода. Дори не мисля, че това е абсурдна идея, при условие че ядете нещо след това. Можех да изгоря стомаха си от него, консумирайки го за себе си. Твърде много лимонов сок може дори да раздразни панкреаса, което не е безопасен метод.
Също така е ужасно да се описва на някои известни личности те намаляват апетита си с лекарства с рецепта, s приемайте таблетки за изгаряне на мазнини. Опасната идея може да има сериозни странични ефекти: студени тръпки, треска, главоболие. Имаме ли всички тези звезди в съзнанието си?
Думата орторексия звучи ужасно на първо изслушване. Прекомерната здравна осведоменост и мания са често срещани при орторексиците. Говори се, че Гуинет Полтроу е една от тях. Прекомерната и болезнена здравна мания също може да бъде много опасна.
Вече чухме за спортната зависимост. Това също със сигурност може да се обърне в грешната посока и може да бъде силно преувеличено. Мадона е описана няколко пъти от чуждестранните таблоиди като пристрастена към спорта. Достатъчно е да спортувате три или четири пъти седмично, напълно е достатъчно.
Редовното приемане на лаксативи за отслабване за съжаление е често срещан навик за мнозина и те не разбират, че тяхната непрофесионална и твърде честа консумация води до запек и други проблеми. Използването на лаксативи е първият предупредителен знак за хранително разстройство, нека не започваме! Ако имате нужда, яжте сладко от сливи, сини сливи, малко ленено семе и овесени ядки, смесени с кисело мляко, например.