Не е нужно да правите диета и да тренирате едновременно
Според новините по-долу не е нужно да се движите, за да отслабнете ефективно. В статията има редица самоопровергаващи се препратки.
„За да настъпи загуба на тегло, трябва да се поддържа разликата между количеството консумирани калории и количеството калории, изгорени от метаболизма и физическата активност; няма значение дали постигаме намаляване на калориите, като ядем по-малко или изгаряме повече чрез упражнения “, каза Лийн Редман, специалист в Биомедицинския център за изследване в Пенингтън в Батън Руж, Луизиана.
Само регистрираните потребители имат достъп до останалото съдържание! ||
По този начин изследователят твърди, че „яденето малко + малко упражнения“ по същество е същото като „яденето много + много спорт“. Доста странно е за учен да смята, че е достатъчно просто да погледне книга за (спорт) физиология, от която може да се отлепи това движение, активирайки определени мускулни групи не само укрепва дадената мускулна група, но и цялата тяло - и консумира енергия (материал за началното училище).
Между другото, разбира се, няма значение дали ядем или се движим, но в началото на статията той заявява, че двете заедно не са по-ефективни. И тук той говори за нещо друго. Заедно двата метода са по-ефективни от самия - всеки човек обаче има различно духовно въздействие върху това, което може да издържи, което има значение за него повече! Ако някой страда от движение, то със сигурност няма да бъде толкова ефективно, колкото друг, който се наслаждава на него.